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Quanto tempo você deve estudar para um teste? A resposta a esta pergunta é diferente para todos, porque não se trata apenas de como longo você estuda — também é como efetivamente você estuda.

Se você estuda de maneira ineficaz, pode estudar por horas sem fazer progressos reais, o que leva a frustração e esgotamento. O estudo eficaz, por outro lado, pode facilmente vir na forma de rajadas curtas e focadas ou em longas sessões de estudo em grupo.

Tempo da sessão de estudo

A maioria das boas sessões de estudo dura pelo menos uma hora. Um bloco de uma hora dá tempo suficiente para mergulhar profundamente no material, mas não é tão longo que sua mente vagueia. No entanto, uma sessão de 60 minutos geralmente não é tempo suficiente para cobrir um capítulo inteiro ou o valor de um semestre, portanto, você precisará agendar mais de uma sessão.

Tire uma folga entre sessões de uma ou duas horas. É assim que seu cérebro funciona melhor — rajadas curtas, mas frequentes, separadas por intervalos frequentes. Se você estiver lendo capítulos longos sem parar e depois se lembrando de absolutamente nada ao guardar o livro, considere adotar essa estratégia de uma hora.

Por fim, a chave para determinar quanto tempo você precisa estudar está enraizada no seu tipo cerebral único. Quando você descobrir por que seu cérebro funciona da maneira que funciona, você pode agendar suas sessões de estudo com mais eficiência.

Estudantes que são pensadores globais

Alguns alunos são pensadores globais, o que significa que seus cérebros trabalham duro nos bastidores enquanto lêem. Enquanto lêem, os alunos podem inicialmente se sentir sobrecarregados com a quantidade de informações que estão recebendo, mas então — quase como mágica — descobre que as coisas começam a fazer sentido depois. Se você é um pensador global, tente ler em segmentos, fazendo intervalos ocasionais para relaxar. Seu cérebro precisa de tempo para que as informações afundem e se resolvam.

Se você é um pensador global, tente não entrar em pânico se não entender algo imediatamente. Não se estresse! Você se lembrará de muito mais se ler com calma e deixar seu cérebro trabalhar sua mágica depois de guardar o livro.

Estudantes que são pensadores analíticos

Alguns alunos são pensadores analíticos, o que significa que eles gostam de chegar ao fundo das coisas. Esses pensadores geralmente não podem prosseguir se encontrarem informações que não fazem sentido imediatamente.

Se você é um pensador analítico, pode ficar com detalhes, o que impede que você passe pela leitura em um período de tempo razoável. Em vez de reler seções repetidamente, coloque uma nota adesiva ou uma marca de lápis em todas as páginas ou seções em que você ficar preso. Em seguida, vá para a próxima seção —, você pode voltar e procurar palavras ou conceitos pela segunda vez.