Todo 18 de outubro é o Dia Mundial da Menopausa. Muitas vezes, a confusão sobre os termos leva as mulheres a não serem claras sobre quando estão realmente passando pela pré-menopausa, quando tiveram ou terão sua menopausa e o que realmente significa perimenopausa.
Parte da iniciativa do Dia Mundial da Menopausa é lançar luz sobre um período que é apenas mais um estágio na vida das mulheres. Não é o fim da sexualidade ativa nem um estado patológico, como se acreditava em muitas culturas por muitos anos. O ciclo de vida humano é composto de mudanças e transições. A climatérica e a menopausa são espaços no tempo que cada mulher pode aprender a assimilar com vários recursos.
Os conceitos que você deve conhecer
Quando falamos de menopausa, nem sempre é totalmente compreendido a que realmente estamos nos referindo. Talvez seja dito a uma mulher que ela já iniciou o período climatérico em uma consulta médica, por exemplo, mas ela não entende completamente as implicações disso.
Da mesma forma, um artigo na Internet pode revelar que, aos 45 anos, a maioria das mulheres passa pela menopausa. Então, muitas vezes surgem perguntas nos leitores daquela época. Isso significa que ela não pode mais conceber? E se ela ainda estiver menstruada? Após o Dia Mundial da Menopausa deste ano, gostaríamos de aproveitar a oportunidade para compartilhar os principais conceitos. Afinal, este é o primeiro passo para dar a esta etapa a importância que ela merece.
Menopausa
O Escritório de Saúde da Mulher dos EUA. Institutos Nacionais de Saúde define menopausa como a cessação definitiva dos períodos menstruais. Ou seja, a menopausa ocorre quando o ciclo mensal de sangramento não é mais repetido, pelo menos nos últimos 12 meses. A idade de início da menopausa varia, pois depende de questões genéticas, culturais e étnicas, bem como dos hábitos de vida de uma pessoa. No entanto, existem médias mundiais que indicam o momento mais provável para as mulheres pararem seus períodos.
Estima-se que na maioria dos países europeus, a menopausa geralmente ocorre após os 51 anos de idade. No México, a idade média é 48. No Argentina, são 50. Como média mundial, uma idade normal para o último período de uma mulher deve ter entre 45 e 55 anos. Quando o sangramento desaparece antes dos 45 anos, menopausa precoce é diagnosticado, que é uma condição que tem consequências hormonais no futuro.
Climactérico
O Associação Argentina para o Estudo de Climacteriano define esse conceito como um estágio progressivo na vida de uma mulher através do qual ela gradualmente perde sua capacidade reprodutiva. Todas as mudanças climáticas levam à própria menopausa –, ou seja, a completa interrupção da menstruação.
É interessante saber que a palavra “ climatérico ” vem do grego climatizador, que se traduz como “ escada. ” Portanto, é lógico supor que o estágio é a sucessão de etapas que levam a outra coisa. Essencialmente, estamos enfrentando uma transição de uma forma de vida para outra. Essa nova forma implica que não há mais ciclos menstruais. Também não temos uma data exata de início neste caso. Geralmente, existem sintomas climatéricos de cerca de 1 ano antes que o sangramento menstrual desapareça até cerca de um ano após a menopausa.
Ondas de calor ou suores noturnos são sintomas típicos do período climatérico. São sentimentos de calor intenso que as mulheres experimentam a qualquer hora do dia, independentemente da temperatura externa do corpo. De acordo com pesquisa, a explicação é que as alterações hormonais aumentam a expressão dos receptores de serotonina 5-HT2A no cérebro. Portanto, a estimulação de neurotransmissores no hipotálamo deixa o centro termorregulador desequilibrado.
Perimenopausa
De acordo com um publicação na revista Natureza, perimenopausa é uma combinação de sintomas físicos, psicológicos e neurológicos que começam com alterações na regularidade dos ciclos menstruais durante o período climatérico que levará à menopausa. Em outras palavras, não é um estágio definido, mas uma percepção que envolve essa era. Portanto, uma mulher pode entrar na perimenopausa muito mais cedo que outra, mesmo que compartilhe a data em que seus ciclos cessarão. A diminuição em estrogênio a concentração seria o principal fator responsável pelos sintomas.
Nesse caso, vale ressaltar que não estamos falando apenas de sinais anatômicos. O aspecto psicológico da perimenopausa também desempenha um papel. Foi demonstrado que as mulheres passam por esse estágio com um maior risco de comprometimento cognitivo e depressão a médio prazo.
Por que é importante entender a menopausa e o estágio climatérico?
A menopausa ainda é um assunto tabu na sociedade. No entanto, é cada vez mais aceito e, felizmente, há mais informações disponíveis que nos permitiram entender que envelhecimento saudável é um processo possível e benéfico. No entanto, as mulheres geralmente não acabam encontrando valioso apoio social neste momento de sua existência. As oportunidades de emprego são menores com o passar dos anos, suas sexualidade é visto como em declínio, e as tentativas de iniciar novos hobbies ou projetos são frequentemente rotuladas como tolas ou não correspondentes a “ alguém da idade deles. ”
O Dia Mundial da Menopausa pede um alerta. As mulheres não terminam seus projetos ou hobbies quando completam 50 anos. Nem são deixados de fora da vida social, casais, esportes e trabalho. Não é hora de “ ser avó ” e nada mais. A pressão social em torno da percepção social limitadora dessa fase geralmente traz ansiedade e estresse para mulheres com mais de 50 anos. Eles não apenas precisam lidar com mudanças físicas, mas também enfrentam falta de suporte externo.
O Dia Mundial da Menopausa procura ajudar as mulheres a reavaliar esse período
O período climatérico dura vários anos. É um momento de incerteza, mudanças no corpo, aumento risco cardiovascular, maiores possibilidades de fraturas e alterações de humor. É também mais uma mudança natural na vida de uma mulher. O Dia Mundial da Menopausa ocorre apenas a cada 365 dias. No entanto, procura conscientizar por um longo período.
Durante esse período, com apoio social suficiente, as mulheres podem se sentir cheias, acompanhadas e capazes de enfrentar novos desafios. O fim da capacidade reprodutiva não é o fim da vida de uma mulher. Apenas simboliza outro passo e uma transição para outra forma de vencimento.