Em algum momento ou outro da sua vida, você provavelmente sentiu como se estivesse sendo vigiado. Talvez você estivesse andando sozinho pela rua um dia, sem prestar muita atenção ao seu entorno, perdido em pensamentos e ouvindo o som hipnótico de seus passos, quando de repente, intuitivamente, virou a cabeça e viu alguém olhando para você.
Como você sabia que alguém estava olhando para você? Você tem poderes? Existe uma explicação científica para a intuição ‘ que fez você se virar e surpreendê-los?
De fato, o fenômeno de sentir que estamos sendo observados acontece com frequência. Dependendo das causas e dos parâmetros com os quais essa sensação se manifesta, ela pode ser algo normal ou um sintoma psicopatológico. Para aprofundar, abordaremos o fenômeno de diferentes perspectivas. Eles são todos igualmente importantes para explicar esse fenômeno estranho que todos nós experimentamos em algum momento de nossas vidas.
Uma função adaptativa
Normalmente, os fenômenos psicológicos pelos quais nosso sistema nervoso nos faz sofrer têm suas origens na evolução. De fato, eles geralmente têm funções adaptativas. Isso é benéfico, seja para nós ou para nossos genes. Isso ocorre porque esses processos geralmente aumentam nossa probabilidade de sobrevivência ou nos ajudam a procriar.
Do ponto de vista da sobrevivência, sentindo como se estivesse sendo vigiado ou, saber quando alguém está de olho em você permite avaliar melhor quaisquer ameaças. Portanto, perceber que você está sendo vigiado pode salvá-lo de muitos perigos. Afinal, as intenções do espectador podem não ser particularmente boas. Portanto, você faria bem em se preparar para lutar ou fugir.
Olhando nos olhos de outra pessoa oferece muitas informações sobre eles. Pode revelar suas emoções, pensamentos, atitudes e motivações. De fato, não é à toa que a área dos olhos é a que mais atrai a atenção dos bebês recém-nascidos, uma vez que eles aprendem a reconhecer o rosto humano. Parece que a natureza nos programou desde tenra idade para focar nos olhos.
Por outro lado, do ponto de vista reprodutivo, os olhares para os outros são frequentemente motivados por um interesse sexual saudável. O fato de saber quem está olhando para nós com desejo nos informa sobre possíveis parceiros sexuais. Por sua vez, isso nos permite avaliá-los. Se o interesse é mútuo, ser capaz de detectar esses tipos de olhares torna nossa sobrevivência como espécie mais provável.
Em suma, não há dúvida de que a aparência é um sinal de interesse, para melhor ou para pior. Portanto, não surpreende que nossos cérebros tenham gerado mecanismos psicológicos para nos ajudar a detectá-los.
Sentir como se estivesse sendo vigiado é extremamente comum. Dependendo de vários fatores, pode ser algo normal ou um sintoma psicopatológico.
Uma questão de percepção
Não temos capacidade para processar conscientemente tudo o que nos chega através de nossos sentidos. É evidente que nós ou não percebe nada ou desconhecemos tudo o que percebemos. De fato, apenas uma pequena parte do conjunto de estímulos que percebemos entra em nossa consciência. Posteriormente, apenas uma pequena parte do conteúdo da consciência se torna relevante o suficiente para ser armazenada em nossa memória.
Portanto, a maior parte do que você percebe faz inconscientemente. Por exemplo, quando você está em uma festa, pode estar ouvindo várias conversas simultâneas, mas sua atenção filtrará todas as informações. Dessa maneira, apenas o importante alcançará sua consciência. Por exemplo, ouvir alguém dizer seu nome. Esse fenômeno é conhecido como ‘ o efeito de coquetel ’.
Da mesma forma, seu campo visual coleta muitas informações das quais você não está ciente. De fato, na realidade, você apenas conscientemente atenda a uma parte extremamente pequena de tudo o que vê. Isso significa que, sem saber, seu cérebro pode entender que alguém está olhando para você e depois forçá-lo a se concentrar nessa pessoa. Parece que você adivinhou que eles estavam olhando para você, mas, na realidade, você subliminarmente percebeu.
A palavra subliminar refere-se ao que permanece abaixo do limiar da consciência. Às vezes, pistas subliminares podem ser bastante sutis.
Sua atenção inconsciente pode detectar certos movimentos corporais, atitudes suspeitas, pistas proxêmicas, informações gestuais, sons inesperados e outros estímulos que despertam seu estado de alerta. Consequentemente, eles fazem você olhar para a pessoa que possivelmente está observando você. Embora seja fisicamente impossível para você ter visto os olhos deles, você processou outros tipos de informações relevantes.
Uma profecia auto-realizável
O fenômeno do profecia auto-realizável ocorre quando você pensa que algo vai acontecer e, pelo simples fato de pensar sobre isso, acaba acontecendo. Mais uma vez, isso não tem nada a ver com mágica. O que acontece é que, ao pensar que algo vai acontecer, você começa a agir de uma maneira que aumenta a probabilidade de que esse evento acabe ocorrendo.
Por exemplo, diga que você está convencido de que um funcionário o tratará de maneira desagradável. Se você se aproximar dele de maneira medrosa ou rude, tornará mais provável que eles respondam a você como você pensou que eles responderiam. Da mesma forma, se você acha que outras pessoas têm boas intenções, seu sorriso tornará mais provável que elas o tratem melhor, assim como você previu que o faria.
Se uma pessoa andando na sua frente se virar repentinamente e olhar para você, é altamente provável que você faça contato visual com ela. No entanto, essa pessoa pode realmente pensar que pegou você ‘ assistindo ’ e pode se sentir assediado. No entanto, são seus próprios movimentos defensivos que chamaram sua atenção. Com este exemplo, você pode ver que a sensação de ser observado nem sempre anda de mãos dadas com uma ameaça real.
Paranóia: se aplica em todos os casos?
Todo mundo é capaz de agir de maneira paranóica. É mais provavelmente acontecerá quando você se sentir pequeno e fraco. De fato, a pessoa mais psicologicamente saudável do mundo pode sentir que estava sendo observada se estivesse sozinha à noite no meio de uma floresta.
No entanto, existem psicopatologias e personalidades mais propensas ao pensamento paranóico. De fato, eles experimentam continuamente. Isso lhes causa problemas significativos de desconforto e adaptação em diferentes áreas de sua vida.
A característica essencial de paranóia é desconfiança, um sentimento que nos obriga a estar sempre alertas. Uma pessoa paranóica pode ter se sentido repetidamente atacada no passado, geralmente na infância e por pessoas em seu ambiente imediato. Em outras palavras, aquelas pessoas em quem deveriam confiar. Consequentemente, eles adotam a desconfiança como um escudo com o qual se protegem do mundo.
Distúrbios
Personalidades evidentes, paranóicas, anti-sociais e narcisistas tendem a desconfiar excessivamente dos outros. Além disso, eles estão sempre em alerta. Eles superestimam as ameaças ao seu redor, devido a um profundo sentimento de fraqueza, do qual muitas vezes nem estão cientes. São personalidades defensivas e egocêntricas e, portanto, tendem a sentir como se estivessem sendo vigiadas. Esquizofrenia paranóica é caracterizada, entre outros sintomas, por desconfiar das intenções de outras pessoas a ponto de gerar delírios de perseguição.
Existem também outros estados psicóticos, como os induzidos por substâncias ou os derivados da depressão, que podem fazer com que os pacientes acreditem que estão sendo vigiados.
As pessoas que sofrem de qualquer um desses distúrbios tendem a sentir como se estivessem sendo vigiadas. Isso gera neles a sensação de ser diferente ou de ser julgado. Além disso, agindo de maneira estranha, muitas vezes chamam a atenção dos outros para si mesmos, incorrendo em uma profecia auto-realizável. Qualquer ser humano pode sentir como se estivesse sendo observado em muitas ocasiões ao longo da vida. Como vimos, na maioria das ocasiões é uma reação adaptativa saudável a uma possível ameaça.