Quando foi a Ășltima vez que vocĂȘ leu um livro ou pelo menos uma matĂ©ria completa sobre algo interessante? Seus hĂĄbitos de leitura diĂĄrios giram em torno de tweets, atualizaçÔes do Facebook ou conversas no WhatsApp? Se vocĂȘ Ă© uma das inĂșmeras pessoas que nĂŁo tĂȘm o hĂĄbito de ler regularmente, saiba que vocĂȘ pode estar perdendo muito com isso!
Ao ler, vocĂȘ estimula ĂĄreas do cĂ©rebro responsĂĄveis pela tomada de decisĂ”es e memĂłria autobiogrĂĄfica. AlĂ©m disso, o envolvimento com o cĂ©rebro o mantĂ©m alerta, ajudando a reduzir o risco de demĂȘncia e declĂnio cognitivo. AlĂ©m disso, a leitura tambĂ©m pode ajudĂĄ-lo a viver mais. Pessoas que leem com frequĂȘncia tendem a ter mais imaginação, mais conhecimento e um maior vocabulĂĄrio. Em outras palavras, ler pode te deixar mais inteligente!
Ao longo desse artigo, nĂłs vamos explorar como a leitura pode revigorar o seu corpo de maneiras que vocĂȘ provavelmente nem sequer imaginava. Se vocĂȘ nĂŁo Ă© uma pessoa que costuma ler com frequĂȘncia, peço para fazer um pequeno esforço para acompanhar esse post atĂ© o fim. Garanto que vocĂȘ vai passar a ver a leitura com outros olhos!
Ler promove o estĂmulo mental
Estudos demonstraram que ser mentalmente estimulado pode retardar o progresso (ou possivelmente atĂ© prevenir) o mal de Alzheimer e a demĂȘncia, uma vez que manter seu cĂ©rebro ativo e ocupado evita que ele perca energia. Assim como qualquer outro mĂșsculo do corpo, o cĂ©rebro requer exercĂcios para mantĂȘ-lo forte e saudĂĄvel, de modo que a frase âuse-o ou perca-oâ pode ser perfeitamente adequada quando se trata de sua mente.
Talvez vocĂȘ nunca tenha reparado nisso, mas o fato Ă© que nĂŁo importa quanto estresse vocĂȘ tenha no trabalho, nos seus relacionamentos pessoais ou em incontĂĄveis outros problemas enfrentados no dia a dia, tudo simplesmente desaparece quando vocĂȘ se perde em uma boa leitura. Um romance bem escrito pode transportĂĄ-lo para outros reinos, enquanto um artigo sobre alguma curiosidade fascinante pode distraĂ-lo e mantĂȘ-lo focado em coisas mais agradĂĄveis, deixando as tensĂ”es se dissiparem e permitindo boas horas de relaxamento.
Criar o håbito de leitura promove a obtenção de conhecimento
Tudo que vocĂȘ lĂȘ acaba preenchendo a sua cabeça com novas informaçÔes, sendo que muitas delas podem ser totalmente Ășteis no seu dia a dia. Dito isto, quanto mais conhecimento vocĂȘ conseguir obter, mais bem equipado estarĂĄ para enfrentar qualquer desafio que venha a surgir ao longo de sua vida. Tenha em mente que se vocĂȘ se deparar com circunstĂąncias terrĂveis algum dia, lembre-se de que, embora vocĂȘ possa perder tudo (seu emprego, seus bens e seu dinheiro) o conhecimento nunca poderĂĄ ser tirado de vocĂȘ.
VocĂȘ jĂĄ leu algum mistĂ©rio e resolveu a trama sozinho antes mesmo de chegar ao fim da histĂłria? Nesse caso, vocĂȘ foi capaz de colocar o pensamento crĂtico e analĂtico para funcionar, tomando nota de todos os detalhes fornecidos e classificando-os para determinar as nuances do texto. O nosso cĂ©rebro Ă© incrĂvel, nĂŁo Ă© mesmo?
Ler aprimora o foco e a concentração
Em um mundo enlouquecido pelas redes sociais, a nossa atenção Ă© atraĂda para um milhĂŁo de direçÔes diferentes ao mesmo tempo, enquanto realizamos vĂĄrias tarefas diĂĄrias.
Em um Ășnico intervalo de cinco minutos, uma pessoa pode dividir seu tempo entre trabalhar em uma tarefa, verificar o e-mail, bater um papo com algumas pessoas, ficar de olho no Twitter, checar o seu smartphone e interagir com colegas de trabalho. O problema Ă© que esse tipo de comportamento faz com que os nĂveis de estresse aumentem consideravelmente e a nossa produtividade diminua.
Quando vocĂȘ lĂȘ, toda a sua atenção estĂĄ voltada para o texto. Sendo assim, o resto do mundo simplesmente desaparece e vocĂȘ pode mergulhar em cada detalhe que estĂĄ absorvendo.
A leitura frequente Ă© excelente para a expansĂŁo do vocabulĂĄrio
Quanto mais vocĂȘ lĂȘ, mais palavras vocĂȘ descobre e memoriza, sendo que elas inevitavelmente farĂŁo parte do seu vocabulĂĄrio diĂĄrio. De fato, ser articulado e falar bem Ă© de grande ajuda em qualquer profissĂŁo e saber que vocĂȘ pode falar com superiores com autoconfiança pode ser um grande impulso para sua autoestima.
De certo modo, isso pode atĂ© ajudar na sua carreira, jĂĄ que aqueles que sĂŁo bem instruĂdos, falantes e conhecedores de uma variedade de tĂłpicos tendem a obter promoçÔes mais rapidamente (e com mais frequĂȘncia) do que aqueles com vocabulĂĄrios mais limitados e com falta de conhecimento da literatura, descobertas cientĂficas e eventos globais.
Como se isso jĂĄ nĂŁo fosse bom o bastante, a exposição a trabalhos publicados e bem escritos pode promover um efeito notĂĄvel na sua prĂłpria escrita, visto que observar a cadĂȘncia, fluidez e estilos de escrita de outros autores invariavelmente influenciarĂĄ os seus prĂłprios trabalhos. Da mesma forma que os mĂșsicos influenciam uns aos outros e os pintores usam tĂ©cnicas estabelecidas por artistas anteriores, os escritores aprendem a escrever melhor lendo as obras de outros.
Ler tambĂ©m Ă© vital para aprender novos idiomas, jĂĄ que falantes nĂŁo nativos ganham exposição Ă s palavras estrangeiras usadas em algum contexto, o que melhora sua fluĂȘncia na fala e na escrita.