â Coloque uma jaqueta se estiver saindo por aĂ ou se estiver resfriado. â Ă um refrĂŁo comum de avĂłs em todo o mundo. Eles estĂŁo certos? As baixas temperaturas tĂȘm algo a ver com pegar o resfriado comum? A maioria das evidĂȘncias cientĂficas Ă© fortemente contra ela, mas a vovĂł pode estar interessada em alguma coisa.
Claro, as pessoas tendem a ficar doentes durante o final do outono e inverno. Estima-se que 5 a 20% dos americanos sofrem resfriados ou gripes todos os anos nessa Ă©poca, e a suposta influĂȘncia da temperatura Ă© facilmente vista nos dois nomes frio e gripe ( viajou para o italiano influenza di freddo, ou â influĂȘncia do frio â ). A sabedoria popular naturalmente diz que os dois devem estar conectados.
Mas, como qualquer mĂ©dico lhe dirĂĄ, resfriados e gripes sĂŁo causados por vĂrus que aumentam sazonalmente. Os cientistas costumavam pensar que vĂrus das regiĂ”es temperadas entraram em estado adormecido durante os meses de verĂŁo, mas agora eles pensam que os vĂrus estĂŁo realmente bastante ocupados durante a entressafra â â e sĂŁo transmitidos por populaçÔes em todo o mundo. A 2007 estudar por pesquisadores da Pennsylvania State University descobriram que o vĂrus influenza A, por exemplo, troca informaçÔes genĂ©ticas com cepas virais abaixo do equador â teoricamente em uma ĂĄrea geogrĂĄfica que atuaria como um caldeirĂŁo de influenza e um reservatĂłrio viral â durante sua globetrotting, e Ă© reintroduzido em seu territĂłrio com diferenças genĂ©ticas suficientes para enganar nosso sistema imunolĂłgico. Ă como o retorno anual das andorinhas â a San Juan Capistrano, apenas as andorinhas voltam para dar a todos narizes escorrendo e tosse.
Cientistas ainda luta, no entanto, com o que exatamente desencadeia as pessoas infectadas com os vĂrus reintroduzidos no outono e inverno. Os pesquisadores propuseram vĂĄrias explicaçÔes, que podem funcionar sozinhas, simultaneamente, mas separadamente, ou em combinação entre si. Eles incluem:
Tempo e clima â A gripe e os resfriados parecem se sair muito bem nas temperaturas frias do inverno e no ar seco que os acompanha. Eles podem sobreviver por mais tempo no ar seco do que no ar Ășmido e aguentar mais tempo em superfĂcies expostas ( contadores, maçanetas, teclados, etc. ) quando estĂŁo frios. Ar seco significa muco desidratado e narinas mais secas e vias aĂ©reas, o que poderia facilitar a entrada de vĂrus em casa quando passassem para nĂłs. Um estudo sobre cobaias mostrou que a transmissĂŁo da gripe Ă© aumentada em ar seco ( 20% de umidade ), frio ( 41 graus ) e diminui Ă medida que a temperatura e a umidade aumentam ( a 86 graus ou 80% de umidade, nĂŁo foi transmitido ).
Comportamento humano â Com a escola em sessĂŁo e as pessoas geralmente passam mais tempo em ambientes fechados e em contato prĂłximo, os vĂrus tĂȘm facilidade em ser transmitidos entre grupos considerĂĄveis de hospedeiros. Mesmo em regiĂ”es tropicais e equatoriais que nĂŁo tĂȘm inverno e onde a gripe ocorre ao longo do ano, hĂĄ picos durante o estação chuvosa quando as pessoas passam um tempo juntas dentro de casa.
Fisiologia humana â Humanos e muitos outros mamĂferos experimentam alteraçÔes fisiolĂłgicas sazonais, geralmente ligadas ao ciclo claro / escuro. No inverno, vĂĄrios ajustes em nossa imunidade â como uma diminuição no vitamina D produção â poderia nos tornar mais suscetĂveis ao vĂrus por alguns meses ao ano.
Coisas da Dr. AvĂł
Acontece que bacias, bolhas e nanas tambĂ©m tĂȘm pelo menos um pouco de evidĂȘncia do lado deles. Alguns anos atrĂĄs, Ron Eccles, diretor da Centro Comum de Frio em Cardiff, Reino Unido, testado a idĂ©ia de que esfriar ou amortecer pode ativar os vĂrus e descobriu que pode haver um grĂŁo de verdade na sabedoria popular, e que estar frio poderia indiretamente contribuir para ficar doente.
Eccles esfriou os pĂ©s de metade de seus sĂșditos no laboratĂłrio e deixou a outra metade manter os pĂ©s quentes em meias e sapatos. Depois de voltar para suas vidas, as pessoas rastrearam seus sintomas de resfriado em periĂłdicos. ApĂłs quatro ou cinco dias, os sujeitos que ficaram com os pĂ©s frios no experimento Eccles â tiveram mais do dobro de pessoas doentes entre suas fileiras ( 14,4% do grupo ) como grupo controle ( 5,6% ).
Uma explicação possĂvel para os resultados de Eccles Ă© que o frio causa vasoconstrição ou um aperto nos vasos sanguĂneos. Isso acontece especialmente com os vasos prĂłximos ao mundo exterior, como no nariz, garganta e boca. Isso diminui o fluxo de glĂłbulos brancos que combatem infecçÔes nessas ĂĄreas e tambĂ©m leva Ă secura e dificulta a capacidade do nariz de filtrar o ar.
( Uma ressalva importante a ter em mente com o estudo Eccles â Ă© que as pessoas que estavam com frio no laboratĂłrio apenas relatado que eles tiveram sintomas de resfriado depois. NĂŁo foram feitos exames mĂ©dicos para confirmar que eles tiveram uma infecção. )
Tudo isso dito, achamos que vocĂȘ deve se sentir Ă vontade para sair sem a luva ou com os cabelos molhados, a menos que a vovĂł esteja por perto. A maior parte da pesquisa mĂ©dica nĂŁo estĂĄ do lado dela, mas um olhar severo de Nana pode superar todas as evidĂȘncias empĂricas do mundo.