O jogo existe em todos os cantos do mundo desde tempos imemoriais. É uma atividade agradável que consiste em se mover livremente, adotando papéis, criando mundos, pensando estrategicamente e resolvendo problemas de maneira inovadora. De fato, brincar é aprender enquanto se diverte.
Esse hábito tende a diminuir à medida que você envelhece. Quando você era criança, jogava a maior parte do dia: em casa, na escola ou no parque. Era o aspecto principal e mais importante da sua vida no momento, se você brincava com amigos, irmãos ou outros membros da família. No entanto, à medida que envelhecia, seu jogo se tornou mais esporádico e você começou a percebê-lo como ‘ uma perda de tempo ’. De fato, após os 20 anos, todos tendemos a ter mais responsabilidades e nosso tempo de não trabalho é frequentemente reduzido a assistir TV.
No entanto, jogar dá muito mais do que diversão. Os benefícios que você obtém são realmente significativos e promovem uma qualidade de vida saudável. Portanto, é um fato indiscutível que os adultos devem jogar mais.
Brincando na infância
Durante a infância, tocar é um dos elementos principais e mais significativos do desenvolvimento físico, cognitivo e social. Brincando promove curiosidade e imaginação, favorece habilidades sociais e exerce concentração. Além disso, permite que as crianças entendam seu ambiente e desenvolvam habilidades para se adaptar a ele. Por sua vez, também se torna um canal através do qual eles expressam suas necessidades e emoções. Também é realmente valioso em terapia.
Através de atividades lúdicas, as crianças conhecem o mundo exterior, e também a si mesmas, de maneira voluntária e agradável. Ao mesmo tempo, eles exibem uma série de habilidades que os beneficiam pelo resto de suas vidas.
Note-se que qualquer atividade divertida contribui para o desenvolvimento do cérebro. Isso porque eles estimulam a criação de novas conexões neurais em o córtex pré-frontal do cérebro. Por esse motivo, do ponto de vista pedagógico, jogar tem um importante potencial educacional. Pré-escolar e as crianças em idade escolar aprendem através de uma atividade que ocorre em um contexto de baixa pressão e não ameaçador, o do jogo espontâneo.
Grandes figuras no campo da psicologia consideraram e escreveram sobre a importância do jogo. Por exemplo, Erik Erickson descreveu os jogos infantis como um meio para as crianças ganharem autonomia. Vygotsky destacou seu peso como regulador do comportamento. Melanie Klein deu um papel fundamental no psicoterapêutico espaço com crianças. De fato, ela considerou que uma criança brincando é equivalente à livre associação do adulto. Uma técnica psicanalítica por excelência.
A importância de continuar jogando
Embora muitas pessoas entendam brincar como uma prática exclusivamente infantil, nossos aspectos lúdicos não desaparecem com a idade, mas são transformados. Em vez disso, outras formas de jogo aparecem, geralmente destinadas a estabelecer laços entre nossos pares e negociar as demandas do mundo adulto.
Esportes, certos videogames, xadrez e outros jogos de estratégia compõem o grupo de jogos socialmente aceitos como uma forma de entretenimento para adultos. Dito isto, não há nada errado em jogar jogos mais emocionantes. Afinal, bagunçar o cabelo e rir alto não fará de você um adulto.
Obviamente, a forma que o jogo assume tende a mudar de acordo com a idade cronológica e os interesses particulares de cada indivíduo. No entanto, sua necessidade de diversão é mantida mesmo quando você é responsável por um emprego e uma família. Através do jogo, você ganha bem-estar, aprendizado e crescimento. De fato, jogar como adulto não vale apenas a pena, mas é recomendado.
“ É no jogo e apenas no jogo que a criança ou adulto é capaz de ser criativo e usar toda a personalidade, e é apenas por ser criativo que o indivíduo descobre o eu. ”
-Donald Winnicott-
Os benefícios de jogar
Quando você perceber quantos benefícios existem para recuperar uma das experiências mais agradáveis da existência humana, verá que é mais ou menos uma necessidade. Aqui estão alguns deles:
- Estimula a imaginação e a criatividade.
- Promove a socialização.
- Reduz estresse e ansiedade.
- Ajuda você a se conectar consigo mesmo.
- Ajuda a exercitar e preservar a memória.
- Melhora sua regulação emocional.
- Melhora o seu tolerância à frustração.
- Promove a resolução de conflitos de uma maneira inovadora.
Infelizmente, você tende a subestimar o valor de jogar quando se torna inundado pelas obrigações do mundo adulto. Na verdade, você só está realmente interessado em investir seu tempo e energia em atividades que considera produtivas. Você não percebe que a produtividade não está relacionada apenas à geração de dinheiro ou à solução de problemas.
Quando você deixa de ser criança, brincar não é mais uma maneira de conhecer e experimentar o mundo, porque você já reconhece grande parte dele. Portanto, em algum momento, cores, texturas, animais e tudo o que o rodeia em seu vida cotidiana pare de surpreendê-lo.
No entanto, jogando permite que você se aproxime das realidades que ainda não conhece. Também o encoraja a se desafiar e afaste-se da sua zona de conforto. Além disso, jogar é uma ferramenta maravilhosa que ajuda você a se sentir mais feliz e menos estressado. Isso ocorre porque o objetivo final é aproveitar o momento presente, não apenas os resultados. Então, o que você está esperando? Comece a incluir mais atividades divertidas em sua vida diária hoje.