A saúde mental dos psicólogos tende a ser um assunto tabu. No entanto, vários estudos mostram que a prevalência de problemas de saúde mental nesse grupo é praticamente a mesma de outras amostras da população, com a adição de maior estigma internalizado. De fato, os psicólogos não apenas precisam esconder seus problemas, mas também precisam aprender a camuflá-los com máscara acadêmica e profissional. Não basta que eles sejam emocionalmente estável, eles também devem demonstrar essa estabilidade, a fim de tratar os outros. Pelo menos, é nisso que a maioria de nós acredita.
Dito isto, não há evidências científicas para mostrar que psicólogos com saúde mental “ normativa ou aceitável ” estão em melhor posição para oferecer conselhos. Obviamente, como qualquer outro profissional, os psicólogos podem sofrer de certos distúrbios psicológicos e continuar realizando seu trabalho. A psicologia é uma ciência que trabalha com ferramentas objetivas. Eles ajudam muito o psicólogo a não “ colapsar ”. Essas mesmas ferramentas são as que outros profissionais usam para sair de loops pessoais e emocionais quando precisam.
A saúde mental dos psicólogos
Discordância com o sistema, desemprego e falta de recursos determina que o trabalho de um psicólogo não é imune à precariedade. Além disso, as várias associações de psicólogos geralmente não cuidam de seus profissionais.
Além disso, as pessoas que desejam estudar psicologia devem ser avisadas de que grande parte delas acabará realizando trabalhos que nem sequer estão relacionados à psicologia. Além do fator determinante do trabalho, psicólogos enfrentam os mesmos estigmas que outras pessoas em relação à saúde mental. Adicionado a isso, há uma série de mitos sobre seus papéis como profissionais.
No entanto, muitos psicólogos passam a vida com a sensação de que precisam demonstrar um comportamento “ não contaminado ” e que estão perfeitamente equilibrados em nível mental. De fato, eles pensam que devem liderar pelo exemplo. Isso geralmente cria uma certa artificialidade em seu comportamento e uma falta de naturalidade que eles aprenderam na universidade. Evita tornar a conscientização em saúde mental envolvente, inclusiva e útil. Acima de tudo, afeta sua própria saúde mental, devido ao tipo de pressão que eles nunca deveriam assumir.
Uma pesquisa incrível
Quão comuns são as dificuldades de saúde mental entre os psicólogos? Paradoxalmente, essa é uma questão oculta, talvez porque a divulgação e discussão dessas experiências permaneçam tabu dentro do campo.
Um estudo altas taxas documentadas de problemas de saúde mental ( diagnosticados e não diagnosticados ) entre professores, estudantes de pós-graduação e outros. Quase 1.700 membros do corpo docente e estagiários de psicologia concluíram uma pesquisa on-line que perguntou sobre suas experiências de saúde mental. Este é o maior estudo até o momento sobre taxas de doenças mentais em programas de pós-graduação que treinam psicólogos clínicos.
Deve-se mencionar que estudantes e profissionais de psicologia são avisados há muito tempo que, se falarem abertamente sobre suas próprias experiências de saúde mental, correm o risco de receber julgamentos negativos de colegas de trabalho e supervisores. Pode prejudicar suas carreiras. No entanto, essa cultura de silêncio contraria o que os psicólogos sabem ser verdade sobre o combate ao estigma. De fato, eles sabem que falar abertamente sobre saúde mental pode ajudar a reduzi-la e incentivar outras pessoas a procurar ajuda.
Resultados
Mais de 80% de todos os entrevistados relataram ter tido problemas de saúde mental em algum momento. Enquanto 48% confirmaram que sofreram uma doença mental diagnosticada. Essas taxas são semelhantes às taxas de doenças mentais na população em geral.
Os resultados mostram que, longe de serem imunes às condições que tratam em outros, psicólogos lidam com dificuldades ou doenças de saúde mental tanto quanto seus pacientes. De fato, experiências pessoais de problemas de saúde mental entre psicólogos clínicos são bastante comuns. Por esse motivo, o estigma, as preocupações com as conseqüências negativas da divulgação e a vergonha como barreiras à divulgação e à busca de ajuda justificam uma análise mais aprofundada.
Mais estudos
Há um ditado que diz que a pesquisa em psicologia é realmente uma pesquisa “ para si mesmo ”. Isso significa que algumas pessoas podem entrar na profissão para se entenderem e lidarem com seus próprios problemas. Até certo ponto, isso pode ser verdade. No entanto, não é proporcional e não sugere que sua abertura a outras pessoas seja reduzida de forma alguma.
Preocupações com consequências negativas para si mesmas, especialmente relacionadas à carreira, impedem alguns psicólogos de procurar ajuda. Isso foi evidenciado em um estudo que investigou a prevalência de problemas de saúde mental entre psicólogos clínicos. Envolveu estigma percebido e auto-externo e preocupações relacionadas ao estigma relacionadas à divulgação e à busca de ajuda.
“ É uma preocupação compreensível, mas manter uma doença mental em segredo tem algumas desvantagens claras,” diz Linda Forrest, psicóloga da Universidade de Oregon.
Linda estuda como os professores respondem aos alunos que estão lutando para desenvolver habilidades profissionais. Ela acredita que os estudantes de pós-graduação em clínica ou programas de aconselhamento poderia se beneficiar dos efeitos positivos de compartilhar quaisquer problemas de saúde mental com seus supervisores. A doença mental pode afetar o desempenho de um psicólogo ao trabalhar com clientes. No entanto, identificar esses problemas de desempenho geralmente requer um observador externo.
A pesquisa “ mostra que nossa capacidade de avaliar com precisão a nós mesmos é muito limitada, diz Forrest. No entanto, faculdade poderia ensinar os alunos a cuidar de sua própria saúde mental. Isso significaria que o terapeuta saberia antecipar possíveis situações críticas, como um paciente com uma história de vida semelhante. Os estudantes que não divulgam seus próprios problemas de saúde mental perdem uma valiosa supervisão e treinamento por faculdade. Além disso, ficar em silêncio também contém outros perigos. “ Tentando mascarar os sentimentos de ansiedade não é particularmente divertido, diz Foster.
E o estigma?
Dois terços dos participantes tiveram problemas de saúde mental. Além disso, em média, o estigma percebido em saúde mental foi maior do que fora da profissão. Preocupações com consequências negativas para si e para a carreira impediram alguns psicólogos de avançar e procurar ajuda. De fato, como mencionamos anteriormente, o estigma, as preocupações com as conseqüências negativas da divulgação e a vergonha como barreiras à divulgação e à busca de ajuda certamente justificam uma análise mais aprofundada.