Você sabia que uma área do cérebro está ligada ao reconhecimento facial que se ativa no cérebro de especialistas em xadrez quando jogam? Para ser mais exato, é a área que analisa as relações espaciais. Jogar xadrez ativa essas áreas porque o jogo requer uma compreensão do relações espaciais entre as peças.
De fato, não importa se você é um jogador experiente ou ocasional. No entanto, especialistas mostraram que, em jogadores especializados em xadrez, essas áreas cerebrais são ativadas quando olham para o quadro e veem as peças dispostas em suas posições iniciais.
O xadrez tem muitos benefícios importantes. Neste artigo, falaremos sobre alguns deles.
Crescimento de dendritos
Dendritos são extensões ramificadas de neurônios. Eles são responsáveis por conduzir sinais neuronais de outros neurônios. Ao estimular seu crescimento, eles serão mais capazes de capturar e enviar sinais.
Aprender a jogar xadrez e jogá-lo regularmente estimula o crescimento desses dendritos. Isso, por sua vez, aumenta a velocidade da comunicação neuronal. Em outras palavras, aumenta os níveis de processamento e desempenho.
Jogar xadrez exerce ambos os hemisférios cerebrais
O hemisfério esquerdo do cérebro é responsável, entre outras coisas, pelo reconhecimento de objetos. O hemisfério direito, por outro lado, é responsável pelo reconhecimento de padrões durante o jogo.
Jogar xadrez e seguir suas regras e técnicas envolvidas obriga os jogadores a usar os dois hemisférios cerebrais. Portanto, a prática regular ajuda a desenvolver os dois hemisférios.
Isso poderia ajudar a prevenir a doença de Alzheimer
A Faculdade de Medicina Albert Einstein da Universidade de Yeshiva conduziu um estudo com resultados muito significativos em relação à prática regular de xadrez. Como o xadrez coloca seu cérebro para funcionar, ele pode ajudar a evitar a deterioração.
Jogar xadrez parece reduzir consideravelmente o risco de sofrer de demência e também pode combater seus sintomas. Isso parece também se aplicar a distúrbios como depressão e ansiedade.
Pode ajudar a tratar a esquizofrenia
O Centro de Neurociência Cognitiva de Bron, na França, monta programas diários de xadrez para pacientes com esquizofrenia. Essa prática resultou em uma melhora em sua condição em comparação com os pacientes que foram deixados de fora do programa do jogo. Em particular, processos como atenção e raciocínio melhoraram.
Melhorar as habilidades de pensamento e resolução de problemas em crianças
Parece que jogar xadrez em tenra idade pode melhorar as habilidades de solução de problemas das crianças. Também foram observadas melhorias em suas notas de leitura e matemática.
Afinal, para uma criança, o xadrez pode ser como um grande quebra-cabeça para resolver. Requer constantes mudanças de estratégia que devem se adaptar aos movimentos do oponente.
Aumenta a autoconfiança
O xadrez também tem um ótimo impacto na auto-estima. Independentemente de você ganhar ou perder, jogar xadrez se presta a analisar jogos e observar onde você errou. Isso, como resultado, revela muitas informações sobre nós mesmos.
A prática nos ajuda a melhorar como jogadores de xadrez. Chegará um momento em que realmente começaremos a aproveitar esse jogo de estratégia e nos sentiremos muito mais confortáveis e confiantes. Isso aumenta muito nossos níveis de força mental e autoconfiança.
Aumenta as habilidades de planejamento e previsão
Jogar xadrez requer autocontrole e habilidades de planejamento. Essas habilidades são desenvolvidas no córtex pré-frontal, uma das áreas do cérebro que se desenvolve mais tarde na vida.
Crianças e adolescentes se beneficiam especialmente desse jogo de estratégia porque os ajuda a desenvolver essa parte do cérebro. É um excelente método que os ajudará a tomar decisões como adultos em muitos aspectos de suas vidas.
Jogando xadrez durante a reabilitação
Pessoas que estão se recuperando de um derrame ou de qualquer outro acidente fisicamente debilitante podem se beneficiar muito de jogar xadrez regularmente.
Ajuda a melhorar as habilidades cognitivas e motoras, bem como as habilidades de comunicação. Estimula a concentração profunda e ajuda a combater a ansiedade.
Um duelo psicológico
Em conclusão, jogar xadrez é um duelo psicológico que requer resistência, vontade de vencer, tenacidade, vontade de lutar e resiliência.
Você deve jogar xadrez regularmente para colher todos esses benefícios.