Uma xícara de chá verde pela manhã pode ajudar a energizá-lo para o dia seguinte — e oferece benefícios semelhantes para a pele. É por isso que você encontrará chá verde listado como um ingrediente em mais de um punhado de produtos de skincare, de limpadores a hidratantes a soros.
Estudos descobriram que os compostos polifenólicos encontrados no chá verde podem ter um efeito antioxidante, anti-inflamatório e anti-cancerígeno na pele, o que pode ajudar a protegê-lo contra radicais livres e minimizar a vermelhidão e irritação. Para descobrir exatamente como o chá verde funciona no skincare, incluindo como incorporá-lo em sua rotina e se beber ou não pode ter o mesmo efeito que aplicá-lo topicamente, recorremos a dois dermatologistas de topo,
Quais são os benefícios do skincare do chá verde?
O chá verde é um ingrediente multitarefa que pode ajudar a tratar uma série de preocupações com a pele, incluindo danos uv e linhas finas e rugas. “O chá verde acalma a pele, combate radicais livres, reduz a produção de sebo e é um ingrediente anti-inflamatório incrível”, diz a dermatologista certificada pelo conselho, Dra. “Também contém taninos e cafeína que encolhe os vasos sanguíneos e reduz o inchaço.”
Além disso, a Dra. Jeanine Downie, dermatologista certificada pelo conselho e fundadora da Image Dermatology, diz que o chá verde também pode ajudar a reparar danos no DNA e prevenir a formação de tumores. Além disso, os compostos polifenóis podem reduzir linhas finas e rugas.
Quem pode usar chá verde em sua rotina de cuidados com a pele?
Não só o chá verde é um ingrediente de skincare multitarefa, como também joga bem com todos os tipos de pele. “Qualquer pessoa pode se beneficiar de cuidados com a pele de chá verde, desde que não tenha uma alergia conhecida ao chá verde”, acrescenta o Dr. Capote. Dito isso, fórmulas que contêm chá verde normalmente não causam efeitos colaterais a menos que haja uma alergia conhecida. Em caso de dúvida, faça um teste de remendo ao experimentar qualquer novo produto de skincare.
Dr. Downie diz que aqueles com mais de 35 anos podem se beneficiar particularmente de incluir chá verde em sua rotina de cuidados com a pele. “O chá verde deve ser incluído no regime anti-envelhecimento da pele de qualquer pessoa com mais de 35 anos que tenha uma quantidade decente de exposição solar”, compartilha. “Isso é tudo raças, etnias e sexos. Como homens brancos com mais de 50 anos têm câncer de pele mais do que qualquer outro, eles realmente devem estar olhando para os benefícios do chá verde aos 40 anos, se não antes.”
Como você deve adicionar chá verde à sua rotina de cuidados com a pele?
Há uma série de produtos de skincare no mercado que são formulados com chá verde, mas o Dr. Capote recomenda o uso de outros antioxidantes, pois eles vão funcionar sinergicamente. “Soros e hidratantes embalados com antioxidantes são os melhores produtos para se cuidar”, acrescenta.
Além disso, a combinação de chá verde e cafeína em um soro pode ser benéfica para reduzir vermelhidão e inchaço. E se sua pele estiver comprometida, o Dr. Capote sugere também adicionar uma lavagem facial suave na mistura. “Para aqueles com a pele comprometida, considere adicionar chá verde adicional na forma de uma lavagem suave“, diz ela. “É tão seguro que qualquer pessoa possa se beneficiar de suas propriedades de cura e anti-envelhecimento.”
Beber chá verde trará os mesmos benefícios para a pele?
Embora beber chá verde ofereça uma série de benefícios comprovados para a saúde — como aumentar a função cerebral, equilibrar o açúcar no sangue e reduzir o risco de doenças cardiovasculares — ambos os dermatologistas dizem que aplicá-lo topicamente é a melhor maneira de colher seus benefícios de cuidados com a pele.
“Sim, você pode obter alguns dos mesmos benefícios bebendo chá verde. No entanto, colocá-lo na pele em um soro pode diminuir linhas finas e rugas e proteger a pele contra efeitos cancerígenos, além de ser anti-inflamatório mais profundamente do que apenas beber”, diz o Dr. Downie. “Se você está interessado em melhorar a qualidade da sua pele, eu colocaria em topicamente e beberia chá verde.”
Dr. Capote elabora: “Não houve estudos comparando os benefícios da aplicação em skincare versus bebida, no entanto, parece que há mais dados de que beber chá verde proporciona mais benefícios à saúde. O EGCG [antioxidante encontrado no chá verde] é hidrofílico e é limitado na penetração da pele, então talvez a ingestão oral possa proporcionar benefícios adicionais.”
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