Uma das tarefas mais importantes do nosso cérebro é processar todas as informações que recebe. No entanto, nem sempre o faz da melhor maneira. Gostamos de fazer julgamentos rápidos, rotular e classificar tudo de uma maneira caótica e superficial. De fato, quase sem perceber, nos permitimos ser dominados por distorções do pensamento. Um dos mais comuns é o viés binário.
Esse efeito psicológico generalizado define nossa tendência de dicotomizar qualquer conjunto de dados aos quais estamos expostos. Reduzimos toda a gama de possibilidades para apenas duas categorias. Esse fenômeno acontece diariamente nas mídias sociais. A quantidade esmagadora de informações que todos recebemos em nossos dispositivos nos transformou, mais do que nunca, em pensadores preguiçosos.
Como diz a piada de mau gosto, existem dois tipos de pessoas neste mundo, aquelas que acreditam que existem dois tipos de pessoas e as que não. No campo da psicologia cognitiva, essa idéia é amplamente compartilhada. Assumimos que também existem dois tipos de indivíduos na sociedade: aqueles que pensam, raciocinam, e decida de maneira dicotômica e aqueles que entendem que o mundo tem mais opções e interpretações.
“ Estamos cegos para a nossa cegueira. Temos muito pouca ideia de quão pouco sabemos. Não somos projetados para saber o quão pouco sabemos. ”
-Daniel Kahneman-
Viés binário
Todos nos concebemos como fluidos, reflexivos e pensadores criativos. No entanto, a realidade é bem diferente. Processamos informações rapidamente e chegamos a certas conclusões na velocidade da luz. O fato de fazê-lo dessa maneira não é voluntário. De fato, responde a um mecanismo realmente primitivo. Nossos ancestrais tiveram que responder rapidamente às necessidades do meio ambiente para sobreviver. Eles foram forçados a avaliar o que estava acontecendo ao seu redor imediatamente e a decidir sobre uma resposta. Esse mecanismo ainda está presente em nós hoje. É o que muitas vezes nos exorta a ver o mundo em termos excessivamente simplificados e quase sempre negativos.
No entanto, o viés binário vai além da simples necessidade de economizar tempo ao decidir. É uma tendência cognitiva que nos faz solicitar informações em conjuntos de duas possibilidades. Um exemplo disso é pensar que as pessoas só podem ser boas ou más, que na vida se consegue ou falha, ou que o que lemos na Internet é verdadeiro ou falso.
Ao tomar decisões, quase sempre vemos apenas duas opções
“ O que devo fazer da minha vida? Devo sair ou ficar aqui? Mudar de emprego ou continuar no mesmo? Conhecer novas pessoas ou passar mais tempo com meus velhos amigos? “. Quando tentamos tomar decisões, quase sempre acabamos formulando duas opções: uma oposta à outra.
O viés binário divide a ampla gama de opções que todo desafio ou problema tem em duas possibilidades. Temos uma tendência inata de impor duas categorias diferentes quando, de fato, quase qualquer realidade ou circunstância está dentro de um continuum, onde existem alternativas múltiplas e variadas.
Nada está completamente preto ou branco, as coisas nem sempre são boas ou ruins, e as pessoas nem sempre são a favor ou contra nós. Como seres humanos, nos movemos a maior parte do tempo nas áreas cinzentas da vida, onde nada é completamente conclusivo. Usar um rótulo e seu reverso simplifica o mundo e nos transforma em pensadores econômicos, pessoas que acabam limitando seus grandes recursos cognitivos.
“ Quem pensa pouco, erra muito ”.
-Leonardo da Vinci-
Viés binário e mídia social
Como mencionamos anteriormente, o viés binário está se tornando cada vez mais prevalente no universo digital. De fato, nesse cenário, onde novas informações chegam quase a cada segundo, nossos cérebros quase não têm tempo para aplicar uma perspectiva crítica e analítica. Rotulamos tudo ‘ bom ’ ou ‘ ruim ’, ‘ verdadeiro ’ ou ‘ falso ’, ‘ interessante ’ ou ‘ chato ’ ou ‘ apropriado ’ de <. Pesquisa realizada pela Universidade de Yale ( EUA ) afirma que quando estamos expostos a informações sobre saúde, finanças ou decisões de políticas públicas, respondemos emocionalmente e não racionalmente. Limitamos-nos a ser levados pela valência emocional ( Gosto / não gosto ) sem ponderar as evidências e analisar as informações em detalhes. Nossa sociedade é cada vez mais habitada por raciocinadores passivos e polarizados. Não toleramos incerteza, nem a variedade de tons de cinza da realidade. Quando nos deparamos com cada nova informação reagir por impulso. Não temos mais tempo para analisar as coisas e nossa mente crítica está quase em risco de se extinguir.
Como parar de aplicar uma abordagem mental binária ou dicotômica
O melhor tratamento ‘ ’ para viés binário é o pensamento crítico e flexível. Como Aaron Beck alegado, quem quer que raciocine em termos de tudo ou nada e bom ou ruim aplica uma abordagem infantil e imatura. Pensar em termos absolutos leva a mal-estar e irritabilidade existenciais, e limita completamente nossas oportunidades de aprendizado.
A única maneira de combater essa perspectiva é tolerando ambiguidade, incerteza e contradição. Afinal, nossa realidade é tremendamente complexa e até contraditória. Somente ao poder assumir todo o caleidoscópio de opções, abraçaremos o bem-estar e o enriquecimento intelectual. Portanto, tente ser crítico, curioso e de mente aberta. Pratique o tipo de ginástica mental que impede que você fique com apenas duas opções quando se depara com qualquer informação ou desafio vital.