Por que algumas pessoas falam consigo mesmas? Eles são loucos? Como você sabe, as pessoas costumam se divertir quando ouvem alguém falando em voz alta sem um interlocutor. No entanto, é uma prática saudável que vale a pena fazer de tempos em tempos.
Alguns dizem que Einstein e Newton costumavam ter conversas profundas e complexas consigo mesmos. Quando Conan Doyle criou seu personagem famoso, Sherlock Holmes, ele não hesitou em equipá-lo com essa prática também. Ele fez isso para mostrar que as mentes mais experientes não eram apenas um tanto peculiares em seus hábitos, mas também tinham seu próprio modo de raciocinar.
Assim, embora a maioria das pessoas viva em mundos excessivamente barulhentos e muitas vezes opte pelo silêncio como um mecanismo de descanso, é uma boa ideia ter uma boa conversa consigo mesma de tempos em tempos. Não apenas porque você manterá boa companhia, mas também porque considerará muitas coisas que exigem sua atenção. Além disso, porque sua saúde emocional irá apreciá-lo.
Por que algumas pessoas falam consigo mesmas? Benefícios e curiosidades
Alguns dizem que as pessoas mais velhas falam consigo mesmas. Além disso, isso é comum em pessoas solitárias que buscam conforto com seu desespero. No entanto, isso não é verdade. É hora de deixar de lado esses mitos sobre certos grupos. Você já se perguntou por que fala consigo mesmo? A resposta é simples: porque é normal nos seres humanos.
Você pode ter se surpreendido em algum momento dizendo algo para si mesmo “Como você pode ser tão distraído? Você perdeu as chaves novamente. Hoje não é o seu dia. Vamos ver como termina. Essas verbalizações repentinas são bastante comuns e o discurso é auto-dirigido ( ou seja, iniciar um diálogo no qual você se aprofunda em um assunto ).
O discurso egocêntrico: as crianças falam consigo mesmas o tempo todo
Há muitas coisas a aprender com as crianças, além de sua curiosidade e vontade intermináveis de experimentar, descobrir e aproveitar o momento presente. Você também deve aprender com seus discursos egocêntricos. Pelo menos é o que Lev Vygotsky recomendou. Ele estava bem ciente da fase infantil em que uma criança ainda não internalizou seu discurso.
É comum vê-los imersos em seus mundos, dialogando. Eles não fazem isso apenas com seus brinquedos. De fato, é comum que a prática do discurso autodirigido se torne interna mais tarde.
As pessoas falam consigo mesmas para otimizar seu cérebro
Você pode ter se encontrado no meio de uma encruzilhada. Talvez você tenha um problema e não consiga encontrar uma solução para isso. Assim, você começa um diálogo interno. Como não ajuda, você começa a falar sozinho em voz alta.
- Esse comportamento não é apenas uma característica da sanidade, mas também da inteligência. Pelo menos de acordo com um estudo realizado na Universidade de Wisconsin-Madison. As engrenagens do cérebro se ajustam quando você se move da fala interna para a externa.
- Os autores deste estudo afirmam que você melhorar sua percepção, memória e a capacidade de resolver problemas quando você se comunica consigo mesmo.
- Afinal, as pessoas têm o tipo de competência comunicativa que sempre foi uma vantagem notável sobre o resto dos seres neste planeta. Usá-lo, mesmo consigo mesmo, é muito benéfico.
- O neurologista Alexander Luria ( 1980 ) aponta que a linguagem cumpre mais do que apenas uma função social. Segundo ele, também ajuda no processamento cognitivo direto.
Você pode se dar a melhor conversa animada
Por que esperar por reforços externos? É realmente necessário que outros o incentivem a fazer certas coisas? Não é quando você tem a si mesmo. Na verdade, você pode ser sua própria líder de torcida se se dedicar a isso. Assim, a resposta para a pergunta de por que algumas pessoas falam consigo mesmas pode ser que o cérebro queira que você encontre incentivo em si mesmo. Assim, ele quer ouvir coisas como:
O discurso auto-dirigido dessa pessoa é bom e saudável. Isso é porque ativar seu orador externo terá um excelente efeito em seu crescimento pessoal.
Além disso, há outra vantagem notável: conversar consigo mesmo ajuda você a se concentrar nos objetivos e no que é importante.
As pessoas falam consigo mesmas para se conectar com emoções
Diálogo externo tem uma grande capacidade de auto-regulação. Isso não ajuda apenas a aprimorar os processos cognitivos para resolver problemas. De fato, também permite que você se torne mais consciente das coisas e se conecte melhor com suas emoções, detectando, esclarecendo e gerenciando. Assim, perguntando a si mesmo o que você sente, por que se sente assim e o que você pode fazer diante dessa emoção pode ser bastante catártico.
Finalmente, tirar proveito da distância psicológica que o auto-diálogo fornece sempre será saudável. Portanto, você agora tem outra técnica para usar quando você precisa trazer harmonia, equilíbrio e bem-estar à sua vida.