Se você é homem, provavelmente já ouviu que sentar para urinar é “coisa de menina” em algum momento de sua vida.
De antemão, na maioria das culturas ocidentais, os homens são ensinados desde cedo a levantar-se para urinar, e a disposição dos mictórios no banheiro muitas vezes contribui para essa suposição.
Mas em termos de saúde, qual dessas duas opções é a melhor para você? Desde já, aprenda sobre as vantagens e desvantagens de cada prática e como elas afetam a saúde da bexiga no futuro.
Para formar um hábito
Embora ficar em pé para urinar seja uma tendência há um século e alguns séculos, parece que as gerações recentes mudaram um pouco. Sobretudo, uma pesquisa realizada em 2007 descobriu que 42% dos homens pesquisados acreditavam que tinham que sentar e urinar na maior parte do tempo.
Considerando que os smartphones estão se tornando cada vez mais importantes em nossas vidas diárias, esse número tende a aumentar à medida que mais e mais pessoas usam telefones celulares enquanto estão sentadas no banheiro. Ainda assim, para algumas pessoas, sentar-se na hora de ir ao banheiro é apenas um hábito, desenvolvido quando a pessoa se sente mais cansada.
No entanto, para quem tem pressa, urinar na posição vertical pode fornecer maior flexibilidade e reduzir o tempo que você passa no banheiro. Mas é importante notar que, a longo prazo, cada uma dessas “técnicas” terá um efeito diferente na bexiga, e você precisa prestar muita atenção.
Relaxamento muscular
Contudo, de modo geral, a capacidade máxima de uma bexiga masculina está entre 300 e 600 ml. Bem como, se o órgão estiver funcionando bem, geralmente vamos ao banheiro quando a bexiga está dois terços cheia.
Para isso, precisamos de um sistema de controle de nervos que lhe diga quando você precisa urinar, mantenha como está e quando for apropriado. Do mesmo modo, quando estamos em uma posição confortável, o esfíncter da bexiga e os músculos dessa área relaxam, fazendo com que a bexiga se contraia e se esvazie.
É por essas razões que a micção forçada é considerada prejudicial à saúde. No entanto, homens com problemas do trato urinário tendem a ter mais dificuldade em realizar esse procedimento e podem se beneficiar ao urinar sentados.
Mas por qual motivo? Essa posição tem características urodinâmicas mais favoráveis, o que significa que a urina pode sair do corpo com mais facilidade. Também existem teorias de que esta posição ajuda a prevenir os casos de câncer de próstata, mas ainda não há pesquisas para apoiar essa afirmação.