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Talvez seu divórcio mereça uma festa

Um divórcio é tipicamente um processo emocionalmente desgastante e difícil, repleto de negatividade. Mas algumas pessoas estão usando a dissolução do casamento como uma oportunidade para celebrar— dando uma festa de divórcio. “Uma festa de divórcio é celebrar a bravura necessária para acabar com um relacionamento em um mundo onde isso é frequentemente estigmatizado, diz ” Rebecca Feinglos, fundador da comunidade online e blog Licença de luto, e cuja parte do divórcio foi viral. “ Terminar um casamento é uma perda enorme que lamentamos, mesmo que fôssemos a pessoa que iniciou a separação. Nos EUA e em todo o mundo, o divórcio pode ser um processo legal prolongado e doloroso, levando a seu próprio trauma. Podemos dar uma festa de divórcio para comemorar de frente a essa dor e trauma e celebrar a força necessária para chegar ao outro lado do processo complicado. ”

É claro que você não precisa dar uma festa de divórcio para se sentir melhor com sua difícil decisão. Mas se você está em cima do muro sobre se deve ou não celebrar uma provação tão cansativa, Feinglos diz que você deve considerá-la.

As festas de divórcio tratam de se sentir inteiras novamente após uma profunda perda “ para lembrá-lo de que você é amado e que ama seus amigos, explica ela. “ Quando não falamos ou reconhecemos nossa dor, ela pode nos ultrapassar. As partes do divórcio nos ajudam a reconhecer a dor de terminar um casamento e, ao mesmo tempo, podem fornecer cura através do simples reconhecimento do que você passou. Estou tão orgulhoso que tantas pessoas estão falando sobre seus divórcios hoje em dia e estão encontrando momentos para comemorar. ”

Se você decidir comemorar, Feinglos diz que sua festa de divórcio pode ser o que você quiser. “Para minha festa de divórcio, convidei minhas amigas mais próximas para Las Vegas para um fim de semana de diversão juntos, que incluía tempo no spa, ótimas refeições, e — a melhor parte — vendo Adele em concerto, ” ela diz. “ Mas uma festa de divórcio não precisa ser nada extravagante — se você decidir comemorar, deve ser sobre o que faz você se sentir feliz: Você pode tirar uma noite para relaxar com seus amigos durante a viagem em sua casa, brindando com sua força e coragem. Você pode fazer uma caminhada com alguém que o apoiou ao longo de sua jornada para se divorciar. Você pode até ter uma festa de dança solo no seu carro. ”

Como dar uma festa de divórcio

Independentemente de como você escolhe comemorar, Feinglos diz que é importante ter em mente que as festas de divórcio são sobre honrar a si mesmo e/ou amigos “ por perseverarem no processo desafiador de terminar um relacionamento e se unirem para encontrar alegria na vida. ” Se você está pensando em se divorciar, Feinglos descreve suas dicas sobre o que você deve considerar antes de fazê-lo.

Quem convidar?

Ao planejar uma festa de divórcio, Feinglos sugere pensar em como você deseja comemorar e com quem você pode querer comemorar. “ Talvez sua festa esteja realmente em um momento de silêncio sozinha após um doloroso processo de divórcio. Ou, se você quiser reunir amigos, considere quem o apoiou através de sua dor e com quem você deseja comemorar, ” ela diz. “ Uma festa de divórcio é toda sobre você, então não se sinta pressionado a convidar alguém que você não deseja ou que não esteja totalmente a bordo para comemorar esse momento de sua vida. ” Se você deseja manter esse momento para si mesmo ou convidar vinte amigos, Feinglos diz que é aproveitar esta oportunidade para reunir as pessoas que lembram que você é amado.

O que servir?

Quando se trata do menu, Feinglos recomenda pensar nos alimentos e bebidas que você mais ama. “ O que faz você ser o mais feliz? Incorpore qualquer alimento ou bebida que você associe a momentos e memórias felizes ao iniciar este próximo capítulo de sua vida, ” ela diz.

Que tal fazer um brinde?

“ Tivemos muitas torradas na minha festa de divórcio, seja com champanhe no jantar ou café pela manhã, ” ações de Feinglos. “ Meus amigos queriam compartilhar seu amor por mim, e eu queria compartilhar o quanto me importava com eles pelo apoio. Não tenha medo de falar nesses momentos de celebração: dê a si mesmo o reconhecimento que você merece por sua bravura e enfrente sua dor, e aproveite a oportunidade para brindar seus amigos por estarem ao seu lado. ”

É recebendo presentes OK?

“Ter tempo para comemorar é, por si só, um presente, diz Feinglos. “ Para a minha festa de divórcio, tratei meus amigos em diferentes partes do fim de semana, como um jantar, como um agradecimento pelo quanto eles estiveram lá por mim durante o meu divórcio. E meus amigos me surpreenderam com doces presentes para me parabenizar pelo meu divórcio, como cadernos e cartões de anotações impressos com meu nome de solteira. ”

O que não fazer na sua festa de divórcio

Se você decidir fazer uma festa de divórcio, Feinglos diz que é fundamental lembrar que deve ser sobre você e sua experiência — e não sobre se vingar de seu ex. “Sua festa deve ser sobre se reunir para se levantar, não derrubar ninguém, diz ela. “ Se você sente que está organizando a festa por qualquer outro motivo, além de comemorar sua força, recomendo sentar-me com essas emoções — que tristeza — antes de fazer qualquer coisa. É importante entrar em contato consigo mesmo e com seus sentimentos antes de fazer qualquer coisa que possa não parecer boa mais adiante. ”

Mas a maior coisa que ela aconselha ao planejar uma festa de divórcio é sentir vergonha. “ Como sociedade, precisamos parar de usar a frase ‘ casamento fracassado, ’ e começar a celebrar os indivíduos que assumem o controle de sua vida e priorizam seu próprio bem-estar, diz ela. “ Minha parte do divórcio me permitiu recuperar a palavra ‘ divorciada ’ e torná-la algo de que me orgulho. ”

A linha de fundo: a vida pode ser tão difícil, mas, como aponta Feinglos, “ Ainda podemos reservar um tempo para comemorar o que é bonito. Organizar uma festa de divórcio pode ajudá-lo a ver essa beleza, quando tudo parece tão sombrio e doloroso. ”