Antecipadamente, essa cena é clássica: durante a viagem, o motorista costuma ver outros passageiros cochilando ou até dormindo mais profundamente, babando ou roncando. Sobretudo, o motorista às vezes sente que a “mão de Morfeu” está pedindo um cochilo, mas ele realmente não tem condições para isso.
Mas você sabia que esse tipo de sono no carro é muito comum e tem até nome? Trata-se de hipnose de estrada.
Ainda assim, este termo se refere ao fato de que durante a viagem, a atenção dos passageiros é reduzida porque a rota previsível e monótona não exige que eles façam nada. Dessa forma, o sono tende a vir – e nem sempre é fácil.
Contudo, para algumas pessoas, tudo o que você precisa fazer é entrar no carro, descansar a cabeça na janela e dormir profundamente, mesmo que se sinta desconfortável. Em uma longa jornada sem imprevistos, a hipnose de estrada será mais intensa.
Algumas pessoas nem se lembram de certas partes da rodovia, o que é até comum. O mais estranho é que eles nem precisam dormir para esse tipo de esquecimento acontecer.
Afinal, além de dormir, a hipnose rodoviária também pode causar transe.
Outra explicação para ficar com sono na estrada pode ser o ritmo circadiano das pessoas – o chamado “relógio biológico”. Se a viagem for de manhã cedo ou no final do dia, é possível que as pessoas fiquem naturalmente mais cansadas e por isso adormeçam com facilidade.
Se você está na cama ou no carro, depende do seu tempo. Também foram realizadas pesquisas para entender se as mecânicas de veículos podem interferir na sonolência das pessoas, ou seja, se a vibração do veículo, o movimento do carro e o ruído do motor podem atuar como relaxantes cerebrais para produzir o sono.
Segundo dados da Associação Brasileira de Medicina do Trânsito (Abramet), cerca de 42% dos acidentes de trânsito estão relacionados à sonolência do motorista. Dados da Academia Brasileira de Neurologia mostram que 20% dos motoristas dirigem mesmo com sono.
É comum que os motoristas tentem enganar o sono por meio de música alta, altas doses de cafeína e janelas abertas. No entanto, esses dispositivos nunca se mostraram eficazes na prevenção do aumento da sonolência.
Portanto, se o sono é na estrada, a abordagem ideal é encontrar um lugar seguro para parar e descansar. Também é possível passar a direção para outro motorista que esteja mais sóbrio.
Por fim, essa não é necessariamente a última viagem da sua vida, é?