Escusado será dizer que o número de etapas em uma milha depende de quem está tomando as medidas. Quanto mais alto você for, mais distância percorrerá em uma única etapa, para que o número seja muito maior para uma criança de 7 anos do que, digamos, Shaquille O’Neal. A altura não é a única variável: sua velocidade também afeta o total.
Dito isto, o número aproximado de quantos passos você precisa para caminhar uma milha provavelmente está em torno de 2000, mais ou menos algumas centenas.
Em um estudo de 2008, como Relatórios do site da calculadora, um grupo de pesquisadores acompanhou as etapas de 44 participantes enquanto caminhavam uma milha em uma esteira a duas velocidades diferentes: 15 e 20 minutos por milha, respectivamente. O número médio de etapas foi de 1935 para o primeiro e 2252 para o segundo.
Sendo geralmente mais altos que as mulheres, os homens também fizeram progressos um pouco mais longos: suas médias foram de 1868 para as milhas de 15 minutos e 2176 para as de 20 minutos. As médias das mulheres foram 1987 e 2310, respectivamente.
Outros participantes foram convidados a percorrer milhas em determinadas velocidades, de 6 a 12 minutos por milha. O número médio de etapas para uma milha de 8 minutos, por exemplo, foi de 1400: 1469 para as mulheres e 1360 para os homens.
Os pesquisadores também registraram alturas dos participantes ’, e os usou em conjunto com seus totais de etapas para criar um gráfico bastante abrangente, estimando quantas etapas as pessoas em diferentes alturas precisariam percorrer uma milha em velocidades diferentes.
Uma mulher de 1,5 metro de altura andando uma milha de 18 minutos, por exemplo, daria cerca de 2244 passos.
Um homem de 1,80 metro de altura e 14 minutos de altura tomaria 1732 passos. Se o mesmo homem estivesse correndo uma milha de 6 minutos, ele levaria apenas 920 passos. Você pode ver o gráfico completo no estude aqui ( é a tabela quatro ), publicada na American College of Sports Medicine Revista de Saúde e Fitness.
Embora o número de etapas em uma milha varie amplamente, o número de pés em uma milha nunca varia: é sempre 5280. Quanto ao porquê, a história envolve romanos antigos, bois e parlamento britânico.