Alguns definem batidas binaurais como o novo “droga tecnológica“. O objetivo desse fenômeno auditivo é criar uma sensação de tridimensionalidade em seu cérebro. Você pode obter esse efeito gerando dois tipos de frequências sonoras ligeiramente diferentes em cada ouvido através de fones de ouvido. Assim, você acaba percebendo um terceiro som, que, por sua vez, leva a uma série de sensações.
Esses sentimentos sensoriais de estimulação variam de paz, bem-estar e cócegas. O que esse tipo de experiência produz varia muito de pessoa para pessoa. No entanto, parece claro que as pessoas raramente são indiferentes a ele. Batidas binaurais são toda a raiva, a tal ponto que terapia de ondas sonoras surgiu como uma abordagem alternativa ao tratamento da ansiedade e estados estressantes.
Não há estudos 100% conclusivos que apóiam seus resultados, o que significa que a terapia com batimentos binaurais está atualmente na fase experimental. Isso não impede que milhares de pessoas o pratiquem diariamente para relaxar, reduzir a insônia, melhorar sua concentração ou simplesmente por prazer.
Um exemplo, no site do I-Doser, criado por um psicólogo especializado em áudio e música, define sons binaurais como algo viciante que produz um enorme prazer. Portanto, eles o definem como o novo medicamento digital. No entanto, especialistas concordam que isso pode melhorar o humor; embora seja devido a meras sugestões em alguns casos.
Batidas binaurais, um fenômeno com fundo histórico
As batidas binaurais decorrem do fato de que as orelhas direita e esquerda recebem um tom de frequência ligeiramente diferente, mas o cérebro as percebe como um tom mais acelerado e prazeroso. Por exemplo, ouvir uma frequência de 120 Hertz ( Hz ) em um ouvido e 132 no outro produziria uma batida binaural de 12 Hz.
Isso pode parecer bastante sofisticado, mas não é novo para o mundo da ciência. Heinrich Wilhelm Dove, físico prussiano, descobriu em 1839. Ele percebeu que algo tão simples quanto ouvir tons constantes reproduzidos em frequências ligeiramente diferentes em cada ouvido faz uma pessoa perceber um som geral diferente. Dr. Dove definiu isso como “ batida binaural ”. Desde então, as pessoas têm experimentado isso em ambientes clínicos. Eles fizeram tentativas para melhorar a qualidade do sono de uma pessoa enquanto também reduz sua ansiedade. Os resultados ao longo de várias décadas são altamente variáveis, pois esse método funciona para alguns, mas outros são indiferentes a ele.
Batidas binaurais para reduzir a ansiedade e a sensação de dor física
Algumas pessoas usam batidas binaurais com a idéia de reduzir sua própria ansiedade. Outras pessoas que sofrem dores devido a lesões, problemas nas articulações ou até enxaquecas também recorrem a esse tipo de terapia.
Assim, um estudo realizado no Departamento de Ciências Comportamentais da Universidade Nacional de Educação a Distância, Dr. Miguel García encontrou um grau médio de eficácia. Isso ocorre porque as batidas binaurais só foram eficazes em um número limitado de pacientes. Após duas semanas de audição de batimentos binaurais por 20 minutos, estes reduziram apenas 26% do nível de ansiedade e percepção da dor da amostra.
Binaural supera terapia para insônia
Documentos de pesquisa sobre batimentos binaurais aplicados a pacientes com problemas de insônia são mais significativos. Estudos como o realizado na Universidade de Medicina e Farmácia de Iuliu Hațieganu, em Cluj-Napoca, apóiam sua eficácia de uma maneira muito específica, pois pode ajudá-lo a adormecer mais rapidamente. Não há dados conclusivos até esta data sobre despertares frequentes ou se a qualidade do sono for mais restauradora e profunda. Mais uma vez, existem diferenças emergentes, pois ajudaram alguns a melhorar sua qualidade de vida, promovendo o descanso noturno, enquanto outros não mostram melhorias.
Relaxamento e melhora do humor
Ouvir batidas binaurais por 10 minutos todos os dias, com uma frequência de 6 Hz, pode melhorar seu humor. Isso é feito gerando uma sensação semelhante a uma sessão de meditação no seu cérebro. Uma pessoa, portanto, se sente mais relaxada e receptiva ao ambiente. Além disso, eles têm uma sensação de serenidade e equilíbrio capazes de aumentar a motivação e a positividade.
Isso descreve uma série de melhorias que podem parecer muito interessantes para você. No entanto, devemos enfatizar o que grande parte da pesquisa revela: os resultados variam muito. Portanto, os pesquisadores precisam investigar mais para entender quais são as mudanças reais que produz no nível do cérebro. Dessa forma, as pessoas podem se beneficiar significativamente desse tipo de terapia.
O fato de os dados não serem conclusivos não prejudica seu interesse. Além disso, pode-se testá-lo para descobrir as sensações específicas que causa em você. Tudo o que você precisa é de um bom par de fones de ouvido e, em seguida, reproduza qualquer um dos vídeos no YouTube sobre esse assunto. É sempre divertido mergulhar o universo do som divertido!