Você acha que o tempo passa mais rápido quando você relaxa, mas as horas que você passa no escritório parecem durar para sempre? Embora possa parecer que seu relógio está pregando peças em você, na realidade, não é. De fato, há uma explicação psicológica para esse fenômeno e é conhecida como lei de Fraisse. Isso nos permite analisar nossa própria percepção do tempo e como ela pode ser alterada.
Essa lei foi proposta por Paul Fraisse, psicólogo francês que fez inúmeras contribuições à chamada psicologia do tempo. Além disso, é um conceito importante no campo organizacional porque é diretamente relacionado à produtividade.
Lei de Fraisse
“ O tempo que voou ” é uma frase comum que você pode usar ao falar sobre a rapidez com que o seu fim de semana passou. Na verdade, você provavelmente também já ouviu outras pessoas reclamarem da velocidade com que percebem o tempo passando. No entanto, enquanto algumas pessoas reclamam da rapidez com que são, outras ficam irritadas com sua lentidão. Eles tendem a dizer coisas como “ Sinto que estou no trabalho há cerca de três horas e ainda nem estou aqui há uma hora ”.
Embora todos digamos coisas assim às vezes, não tendemos a saber por que isso acontece. A esse respeito, Paul Fraisse conduziu vários estudos sobre nossa percepção do tempo e desenvolveu a lei de Fraisse. Ele determinou que podemos falar do tempo em duas dimensões. Um é objetivo e mensurável e o outro é subjetivo.
A parte objetiva é aquela que o relógio mede. Enquanto isso, o subjetivo lida com outro tipo de tempo. Alega que nossa percepção psicológica do tempo varia de acordo com o interesse que sentimos pelo que estamos fazendo.
Por exemplo, se você estiver realizando uma atividade que desejar, provavelmente perceberá que o tempo passa rapidamente. Por outro lado, se você está estudando um assunto chato, pode sentir que os ponteiros do relógio diminuíram.
Por que esse fenômeno ocorre?
À luz do trabalho de Fraisse, outros pesquisadores conduziram estudos sobre a percepção subjetiva do tempo. Isso significa que agora podemos entender melhor os mecanismos psicológicos envolvidos na lei de Fraisse.
Em primeiro lugar, as evidências sugerem que há um componente neurobiológico por trás desse fato. De fato, Simen e Matell ( 2016 ) publicaram um estudo por que o tempo parece voar quando estamos nos divertindo. Como você provavelmente sabe, dopamina é um neurotransmissor que participa do prazer que aparece como recompensa em certas situações. No entanto, este estudo sugere que a dopamina também tem a capacidade de alterar nossa percepção do tempo quando fazemos coisas que gostamos.
Gable e Poole ( 2012 ) conduziram uma investigação sobre a influência da motivação em nossa percepção do tempo. Nas conclusões, explicaram que quanto maior e mais focada a motivação para fazer algo, maior a distorção do tempo.
Em linhas semelhantes, traços de personalidade parece ter uma influência significativa na percepção do tempo. De fato, um artigo científico afirma que pessoas com traços de personalidade narcisistas tendem a ver tarefas chatas como uma perda de tempo. Consequentemente, eles percebem a passagem do tempo como mais lenta que o normal (O’Brien, Anastasio e Bushman, 2011).
Implicações na avaliação do prazer
A lei de Fraisse tem implicações em diferentes áreas da vida. Um deles é a avaliação do prazer. A pesquisa demonstrou que usamos a medição subjetiva do tempo para determinar o quão agradável é uma experiência ( Sackett et al., 2010 ).
Por exemplo, com a música, você provavelmente sente que suas músicas favoritas são muito curtas. Você toma essa percepção subjetiva do tempo como uma medida de como algo é ‘ bom ’ ou ‘ ruim ’. Em outras palavras, se você acha que algo tem vida curta, você tende a classificar essa experiência como melhor que outras.
Lei e produtividade da Fraisse
A lei de Fraisse influencia significativamente a produtividade. Por exemplo, você muitas vezes parece que as horas passam lentamente quando você está no escritório e que não está sendo particularmente produtivo. Consequentemente, trabalhar se torna uma tarefa avassaladora.
A sensação de que o tempo passa aumenta rapidamente o valor competitivo das distrações. Por exemplo, você pode pensar que ainda tem um longo caminho a percorrer antes da hora do dia e decidir que é um bom momento para fazer uma pausa. Isso porque você acha que ainda tem tempo de sobra para cumprir suas tarefas durante o dia.
No entanto, isso pode levá-lo ao círculo vicioso de procrastinação, o que prejudica significativamente sua produtividade. Em vista disso, é melhor procurar alternativas que transformem seu trabalho em uma atividade agradável. Ou pelo menos para fazer parecer uma experiência neutra e não desagradável.
Finalmente, podemos dizem que a percepção subjetiva do tempo é um fator-chave na satisfação no trabalho. Afinal, se o tempo parecer lento quando você estiver trabalhando, você se sentirá menos confortável. Por outro lado, se você sentir que passa rapidamente, seu cérebro o valorizará como uma experiência agradável e você se divertirá mais.