Cientistas da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, reforçaram a teoria de que relacionamentos amorosos saudáveis aliviar o estresse e promovem o bem-estar mental.
A partir de um experimento pra lá de curioso, eles concluíram que, só de pensar no parceiro durante uma situação tensa, o estresse já seria controlado.
O time de psicólogos americanos reuniu 102 universitários com idade média de 19 anos. Todos estavam em relacionamentos heterossexuais, que já duravam mais ou menos 20 meses.
Os voluntários queriam aliviar o estresse
Uma vez no laboratório, os voluntários assistiram a cenas da natureza por alguns momentos. Isso para ficarem igualmente relaxados.
Aí, aguardaram três minutos e colocaram um dos pés em um balde de água congelante (a temperatura estava entre 3 e 4°C), por quatro minutos. A ideia era submeter esse pessoal a uma situação desagradável – e, portanto, estressante.
Mas tem um detalhe: durante o experimento, alguns jovens ficaram sentados ao lado de seus companheiros, que permanecerem quietos.
Outros foram orientados a fechar os olhos e imaginar como seria estar recebendo apoio dos amados naquele momento. E uma última turma teve que pensar nos acontecimentos do dia.
Para mensurar o nível de estresse, os pesquisadores mediram a pressão arterial e os batimentos do coração dos indivíduos. Quanto maior o pico de pressão ou de frequência cardíaca. Maior o grau de tensão.
Resultado: os participantes que estiveram ao lado dos companheiros ou pensaram neles mantiveram a pressão em níveis mais baixos durante o teste do balde de água gelada. Isso em comparação com quem apenas reviveu seu dia na mente.
No entanto, a alteração na frequência dos batimentos cardíacos foi similar em todos os voluntários.
Os especialistas
O psicólogo Kyle Bourassa, líder do estudo, acredita que seu trabalho mostra como estar junto com alguém ajuda a lidar com a tensão do cotidiano.
“Mas a vida é estressante e um caminho para manejar isso são os relacionamentos. Seja com a presença do nosso parceiro ou apenas pensando nele”, arremata, em comunicado à imprensa.
Por outro lado, há certas limitações no estudo. Listamos duas:
- Apenas universitários integraram a avaliação. O que dificulta a extrapolação dos resultados para toda a população.
- Enfiar o pé em um balde de água gelado não necessariamente traz o mesmo tipo de estresse de tomar uma bronca do chefe.
Ainda assim, não custa tentar melhorar um dia ruim recordando de bons momentos ao lado de sua alma gêmea, não é mesmo?