Se você é homem, provavelmente já ouviu que sentar para urinar é “coisa de menina” em algum momento de sua vida. De antemão, na maioria das culturas ocidentais, os homens são ensinados desde cedo a levantar-se para urinar, e a disposição dos mictórios no banheiro muitas vezes contribui para essa suposição.
Mas em termos de saúde, qual dessas duas opções é a melhor para você? Desde já, aprenda sobre as vantagens e desvantagens de cada prática e como elas afetam a saúde da bexiga no futuro.
Para formar um hábito
Embora ficar em pé para urinar seja uma tendência há um século e alguns séculos, parece que as gerações recentes mudaram um pouco. Sobretudo, uma pesquisa realizada em 2007 descobriu que 42% dos homens pesquisados acreditavam que tinham que sentar e urinar na maior parte do tempo.
Considerando que os smartphones estão se tornando cada vez mais importantes em nossas vidas diárias, esse número tende a aumentar à medida que mais e mais pessoas usam telefones celulares enquanto estão sentadas no banheiro. Ainda assim, para algumas pessoas, sentar-se na hora de ir ao banheiro é apenas um hábito, desenvolvido quando a pessoa se sente mais cansada.
No entanto, para quem tem pressa, urinar na posição vertical pode fornecer maior flexibilidade e reduzir o tempo que você passa no banheiro. Mas é importante notar que, a longo prazo, cada uma dessas “técnicas” terá um efeito diferente na bexiga, e você precisa prestar muita atenção.
Relaxamento muscular
Contudo, de modo geral, a capacidade máxima de uma bexiga masculina está entre 300 e 600 ml. Bem como, se o órgão estiver funcionando bem, geralmente vamos ao banheiro quando a bexiga está dois terços cheia.
Para isso, precisamos de um sistema de controle de nervos que lhe diga quando você precisa urinar, mantenha como está e quando for apropriado. Do mesmo modo, quando estamos em uma posição confortável, o esfíncter da bexiga e os músculos dessa área relaxam, fazendo com que a bexiga se contraia e se esvazie.
É por essas razões que a micção forçada é considerada prejudicial à saúde. No entanto, homens com problemas do trato urinário tendem a ter mais dificuldade em realizar esse procedimento e podem se beneficiar ao urinar sentados.
Mas por qual motivo? Essa posição tem características urodinâmicas mais favoráveis, o que significa que a urina pode sair do corpo com mais facilidade. Também existem teorias de que esta posição ajuda a prevenir os casos de câncer de próstata, mas ainda não há pesquisas para apoiar essa afirmação.
Limpeza do ambiente do banheiro
Entre os homens perfeitamente saudáveis, não há muita diferença entre sentar ou ficar em pé urinando. Mesmo assim, outro argumento pode conquistar seu apoio: a higiene pessoal.
Quando pensamos sobre isso, sentar e urinar é uma prática que os homens podem usar para deixar o banheiro mais limpo. Portanto, muitas pessoas evitam perder de vista o vaso sanitário, evitam formar poças no chão ou deixar resíduos de urina na tampa do vaso sanitário.
Em alguns lugares da Europa, muitas empresas colocaram placas que permitem aos clientes sentar no banheiro em vez de ficar em pé.