No psicologia clínica, um complexo vitim “ ” ou “ mentalidade vitim ” descreve um traço de personalidade de pessoas que acreditam que são constantemente vítimas de ações prejudiciais de outras pessoas, mesmo quando informado da evidência em contrário.
A maioria das pessoas passa por períodos normais de autopiedade simples — como parte do processo de luto, por exemplo. No entanto, esses episódios são temporários e menores em comparação com os sentimentos perpétuos de desamparo, pessimismo, culpa, vergonha, desespero e depressão que consomem a vida de pessoas atingidas por um complexo de vítimas.
Infelizmente, não é incomum que pessoas que realmente foram vítimas de relacionamentos fisicamente abusivos ou manipuladores sejam vítimas de uma mentalidade universal de vítima.
Complexo de Vítimas vs. Complexo Mártir
Às vezes associado ao termo complexo de vítimas, o complexo “ martyr ” descreve o traço de personalidade de pessoas que realmente desejam a sensação de serem repetidamente vítimas. Essas pessoas às vezes procuram, até incentivam, sua própria vitimização, a fim de satisfazer uma necessidade psicológica ou como desculpa para evitar a responsabilidade pessoal. As pessoas diagnosticadas com um complexo de mártires geralmente se colocam conscientemente em situações ou relacionamentos que provavelmente causarão sofrimento.
Fora do contexto teológico, que sustenta que os mártires são perseguidos como punição por sua recusa em rejeitar uma doutrina ou divindade religiosa, pessoas com um complexo de mártires procuram sofrer em nome do amor ou dever. O complexo mártir às vezes está associado ao transtorno de personalidade chamado “masoquismo,”, que descreve uma preferência e a busca do sofrimento.
Os psicólogos costumam observar o complexo mártir em pessoas envolvidas em relacionamentos abusivos ou co-dependentes. Alimentadas por sua miséria percebida, as pessoas com um complexo de mártires frequentemente rejeitam conselhos ou ofertas para ajudá-las.
Características comuns dos que sofrem com o complexo de vítimas
As pessoas diagnosticadas com um complexo de vítimas tendem a se debruçar sobre todos os traumas, crises ou doenças que já sofreram, principalmente aqueles que ocorreram durante a infância. Muitas vezes, buscando uma técnica de sobrevivência, eles passaram a acreditar que a sociedade simplesmente “ tem isso a seu favor. ” Nesse sentido, eles se submetem passivamente ao seu inevitável “ destino ” como vítimas perpétuas como uma maneira de lidar com problemas que podem variar de trágicos a triviais.
Algumas características comuns de pessoas com um complexo de vítimas incluem:
- Eles se recusam a aceitar a responsabilidade de lidar com seus problemas.
- Eles nunca aceitam nenhum grau de culpa por seus problemas.
- Eles sempre encontram razões pelas quais as soluções sugeridas não funcionam.
- Eles carregam rancores, nunca perdoam e simplesmente não podem “ seguir em frente. ”
- Eles raramente são assertivos e acham difícil expressar suas necessidades.
- Eles acreditam que todo mundo está “ fora para obtê-los ” e, portanto, não confia em ninguém.
- Eles são negativos e pessimistas, sempre procurando os maus, mesmo nos bons.
- Eles costumam ser altamente críticos com os outros e raramente desfrutam de amizades duradouras.
Segundo os psicólogos, os portadores de complexos de vítimas empregam essas crenças “ mais seguras do que combater as crenças ” como um método de lidar com ou evitar completamente a vida e suas dificuldades inerentes.
Como observa o cientista comportamental, autor e palestrante Steve Maraboli, “ A mentalidade da vítima dilui o potencial humano. Ao não aceitar a responsabilidade pessoal por nossas circunstâncias, reduzimos bastante nosso poder de alterá-las. ”
O Complexo das Vítimas nos Relacionamentos
Nos relacionamentos, um parceiro com um complexo de vítimas pode causar um caos emocional extremo. A vítima “ ” pode pedir constantemente ao parceiro para ajudá-lo apenas a rejeitar suas sugestões ou até encontrar maneiras de sabotá-las. Em alguns casos, a vítima “ ” realmente criticará erroneamente seu parceiro por não ajudar, ou até os acusará de tentar piorar sua situação.
Como resultado desse ciclo frustrante, as vítimas se tornam especialistas em manipular ou intimidar seus parceiros para fazer tentativas drenantes de cuidar, variando de apoio financeiro a assumir total responsabilidade por suas vidas. Por esse motivo, os agressores — que procuram alguém para tirar proveito do — geralmente procuram pessoas com um complexo de vítimas como seus parceiros.
Talvez o mais provável de sofrer danos duradouros por esses relacionamentos sejam parceiros cuja pena pela vítima transcenda a simpatia para se tornar empatia. Em alguns casos, o perigos de empatia equivocada pode ser o fim de relacionamentos já tênues.
Quando as vítimas encontram salvadores
Juntamente com a atração de agressores que procuram dominá-los, as pessoas com um complexo de vítimas geralmente encontram parceiros que têm um complexo de salvamento “ e procuram ” corrigi-los “.
Segundo os psicólogos, pessoas com um salvador ou complexo “ Messias ” sentem uma necessidade consumidora de salvar outras pessoas. Muitas vezes, sacrificando suas próprias necessidades e bem-estar, eles procuram e se apegam a pessoas que acreditam que precisam desesperadamente de sua ajuda.
Acreditando que eles estão fazendo “ a coisa nobre ” ao tentar “ salvar ” as pessoas sem pedir nada em troca, os salvadores geralmente se consideram melhores do que todos os outros.
Embora o parceiro salvador tenha certeza de que pode ajudá-lo, seus parceiros vítimas têm a mesma certeza de que não podem. Pior ainda, os parceiros das vítimas com um complexo de mártires — felizes com sua miséria — não param por nada para garantir que falhem.
Se os motivos do salvador em ajudar são puros ou não, suas ações podem ser prejudiciais. Acreditando incorretamente que seu parceiro salvador os tornará inteiros, “ o parceiro vítima não sente necessidade de assumir a responsabilidade por suas próprias ações e nunca desenvolve a motivação interna para fazê-lo. Para a vítima, quaisquer mudanças positivas serão temporárias, enquanto as mudanças negativas serão permanentes e potencialmente devastadoras.
Onde procurar conselhos
Todas as condições discutidas neste artigo são verdadeiros transtornos de saúde mental. Assim como nos problemas médicos, os conselhos sobre transtornos mentais e relacionamentos potencialmente perigosos devem ser procurados apenas por profissionais certificados em saúde mental. Nos Estados Unidos, psicólogos profissionais registrados são certificados pelo Conselho Americano de Psicologia Profissional ( ABPA ).
Listas de psicólogos ou psiquiatras certificados em sua área geralmente podem ser obtidas no seu estado ou agência de saúde local. Além disso, seu médico de atenção primária é uma boa pessoa para perguntar se você acha que precisa consultar alguém sobre sua saúde mental.