Uma mania é uma preocupação caprichosa e às vezes extravagante para um determinado tópico. Na cultura popular, as pessoas associam ser maníaco a aderir a certas diretrizes comportamentais rígidas e a ser resistente à mudança. No entanto, manias e obsessões são evitáveis.
Geralmente, mania não implica problemas além de uma possível perda de tempo. Mas o que acontece se preocupações e hobbies se transformam em obsessões? Em termos coloquiais, as pessoas consideram sinônimos “ mania ”, “ obsessão ” e “ paixão ” ou quase sinônimos. No entanto, isso não é verdade do ponto de vista psicológico. Mania realmente se refere a um estado mental excessivamente eufórico e impensado. No entanto, estabelecer um paralelo entre as palavras mania e obsessão facilita o entendimento do sujeito.
Uma coisa é clara, você pode ser obcecado ou apaixonado por quase tudo o que puder pensar. Quase todo mundo tem momentos “ maníacos ”. Assim, você pode se encontrar engajando-se em certos comportamentos ritualísticos.
Você provavelmente já ouviu falar de algumas dessas obsessões. Por exemplo, há melomania ( uma obsessão ou paixão pela música ). No entanto, existem muitos outros com os quais você provavelmente não está familiarizado e não sabe o nome. Vamos dar uma olhada em alguns deles.
Manias e obsessões: glazomania, uma obsessão por listas
A glazomania é uma obsessão, paixão ou fascínio incomum em fazer listas. No entanto, essa ferramenta pode ser uma maneira de ser mais eficiente ou até reduzir os níveis de estresse, graças ao fato de que as listas funcionam como uma forma de preparação.
As pessoas com essa obsessão acham que fazer listas os ajuda a se sentirem organizados. No entanto, é importante distinguir entre ser apaixonado por listas e outros distúrbios, como TOC ou transtorno de personalidade obsessivo-compulsivo.
No caso do TOC, certas obsessões fazem uma pessoa desenvolver comportamentos compulsivos para reduzir a ansiedade. Nesse contexto, as listas podem realmente se tornar uma estratégia para interromper compulsões. Por exemplo, verificar o item “ Fechar a porta ” em uma lista permitiria que a pessoa não precisasse ir à porta para verificá-la novamente.
De acordo com o diagnóstico no DSM-V, o transtorno de personalidade obsessivo-compulsivo consiste na preocupação com limpeza, perfeccionismo e eficiência. Entre os critérios de diagnóstico que os pesquisadores coletaram sobre esse distúrbio, há uma obsessão por detalhes, regras, listas e organização. As pessoas com esse distúrbio realizam essas ações a ponto de negligenciar o objetivo principal da atividade. Em outras palavras, o objetivo da própria lista.
Ambos os distúrbios envolveu angústia ou comprometimento significativo em áreas sociais, ocupacionais ou outras áreas significativas da vida. Essa característica é o que distingue a glazomania, uma afinidade por fazer listas, de um distúrbio como o mencionado acima.
Farmacomania ou obsessão por tomar medicamentos
Como o nome sugere, a farmacomania é uma obsessão por tomar medicamentos em situações em que não é necessário. Este conceito está relacionado à farmacofilia (, em oposição à farmacofobia ), que é a inclinação ou predisposição para tomar medicamentos.
Entre alguns dos distúrbios que podem estar relacionados a ele, há hipocondria, bem como distúrbios da dor e fibromialgia. Esse comportamento consiste em tomar um medicamento “ apenas no caso ” ou “ evitar ” quaisquer problemas.
No caso das hipocondrias, o medo de sofrer de uma doença pode levar à ingestão excessiva de medicamentos, a fim de preservar ou melhorar uma função fisiológica. Por exemplo, pode haver um paciente que toma drogas laxantes diariamente para ter movimentos intestinais normais e evitar qualquer obstrução intestinal que eles temem muito.
No entanto, associado à hipocondria, você também pode encontrar o efeito oposto, que é uma forte resistência ao uso de medicamentos por medo de efeitos colaterais.
Manias e obsessões relacionadas ao descanso: catisomania e clinomania
Nesta área, existem diferentes obsessões relacionadas a diferentes aspectos do descanso, como deitar, sentar ou dormir. Embora todos pareçam muito semelhantes, há diferenças sutis que vamos explorar.
Kathisomania é uma obsessão por se sentar. Não é apenas a simples alegria de sentar, no entanto. Em vez disso, é um desejo irreprimível de sentar. De fato, esse distúrbio pode levar alguém a se recusar a oferecer seu assento em um busto a idosos ou mulheres grávidas, sentadas no chão enquanto aguardam na fila, ou sentado em um cabide enquanto faz compras.
No entanto, não devemos confundir isso com a clinomania, que é uma obsessão por deitar ou com a hipomania, que é uma obsessão por dormir. No caso da clinomania, a vida da pessoa gira em torno de deitar na cama.
Tanorexia: obsessão por ser bronzeado
Tanorexia é a necessidade obsessiva de ter um tom de pele escuro. Algumas pessoas também consideram isso um vício ou um subtipo de distúrbio dismórfico do corpo. Pessoas com dismorfia corporal estão preocupadas demais com falhas, reais ou imaginárias. Nesse caso, está tendo uma pele clara. Pessoas com tanorexia associam pele bronzeada à beleza. Além disso, eles acreditam que são incapazes de viver sem tomar sol ou com raios UV.
As estratégias que as pessoas usam para se bronzear consistem em longas sessões de bronzeamento ou muito tempo ao sol, o que pode representar riscos à saúde. Por exemplo, tomar sol ou curtir sem protetor solar adequado pode danificar a pele ou causar problemas de saúde.
Embora a luz solar tenha efeitos benéficos para a saúde, a exposição prolongada ou desprotegida aumenta o risco de problemas de pele. Esses problemas podem variar de queimaduras solares a câncer de pele ou melanoma e envelhecimento prematuro.
O tratamento da tanorexia depende de sua origem. Isso pode ser tratado como um vício ou como um distúrbio dismórfico do corpo. Por outro lado, alguns profissionais consideram o banho de sol uma forma sazonal de autogerenciar uma depressão sazonal.
Além disso, sabemos que a luz do sol promove a liberação de endorfinas e gera uma sensação de relaxamento, bem-estar e euforia. Como resultado, além do tratamento psicológico, o tratamento desse distúrbio envolve a substituição do excesso de banho de sol por outros métodos de aumento de endorfinas, como exercitar-se, ouvir música, rir ou comer.
Vamos refletir sobre manias e obsessões
Essas cinco obsessões que discutimos são apenas uma pequena amostra das muitas manias existentes. Em geral, estes não são sérios e não devem ser considerados mais importantes do que são. Na verdade, ter alguma dessas obsessões ou “ ser um pouco maníaco ” não é ruim, desde que não afete a vida cotidiana ou cause ansiedade.
No entanto, é importante impedir que as peculiaridades que o tornam único sejam manias insuportáveis que você não pode controlar. A melhor maneira de fazer isso é sendo flexível e tolerante.
Por outro lado, uma mania não deve dificultar a vida de alguém com você ou fazer você querer controlar a maneira como os outros agem. Se isso acontecer ou uma mania reduzir sua qualidade de vida, é hora de consultar um profissional.