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Como manter seu equipamento de ginástica sempre limpo e cheiroso

Sua bolsa de ginástica fede? Você não está sozinho, mas também não precisa ser assim. Com o devido cuidado, você pode manter seu equipamento de treino livre de fedor. Apenas faça um favor a si mesmo e comece a cuidar de tudo antes começa a cheirar. (Mas mesmo se você já tiver deixe as coisas ficarem ruins, temos dicas para você. )

Lave as roupas da academia assim que as tirar

A muitas roupas de ginástica hoje em dia são feitas de tecidos sintéticos, porque eles fornecem recursos de alongamento ou suor para nos manter confortáveis. A desvantagem é que bactérias podem se apegar a fibras sintéticas de uma maneira que os torna quase impossíveis de lavar. Portanto, é importante não deixarmos essas colônias de germes crescerem em primeiro lugar.

As bactérias de que estou falando são as que digerem seu suor e óleos de pele. Eu sei, nojento. Mas isso significa que não é o suor em si isso causa mau cheiro, mas as bactérias que se multiplicam enquanto sua camisa suada está sentada no cesto de roupa. Corte este problema pela raiz, lavando o suor dos sintéticos assim que você os tira. Eu faço isso no chuveiro, apertando cada peça de roupa e pendurado para secar. Um conjunto extra ganchos para cortinas de chuveiro lhe dará um lugar para pendurá-los, especialmente se você instalar um segunda haste apenas para pendurar secando roupas. Se você tomar banho na academia, esprema essas roupas e enrole-as na toalha até chegar em casa.

A propósito, roupas de algodão não têm esse problema. Se você usar meias ou camisetas de algodão, elas podem ser jogadas na lavanderia quando e como quiser. O que fazer se as coisas já ficaram ruins: Você pode não conseguir remover completamente o fedor, mas você terá a melhor sorte com detergentes que contêm enzimas ou que se consideram bons para tecidos “ esportivos ” ou “ desempenho ”. Eu tive boas experiências com Hex.

Sapatos de saída de ar, mangas de joelho e outros itens que não podem ser lavados facilmente

E as coisas que não podem ser lavadas e secas rapidamente, como seus sapatos e a própria bolsa de ginástica? Ou, pior, suas mangas de joelho de neoprene? Esses itens fedem mais facilmente quando ficam úmidos e quentes. Se você quiser fazer uma bolsa de ginástica cheirar o máximo possível, Eu diria para você trancá-lo no porta-malas do seu carro e esquecê-lo até o próximo dia da academia. Então, se esse já é seu hábito, pare com isso. Você precisa arejar esses otários.

Se sua bolsa tiver um compartimento de malha para equipamentos suados, faça uso dela. E se você pode amarrar objetos na parte externa da bolsa — pendurando os sapatos pelos cadarços, por exemplo, —, isso também ajudará. Mas, finalmente, o que você realmente quer fazer é abrir a bolsa assim que chegar em casa. Eu sempre me certifico de que, se minhas mangas do joelho estiverem no fundo da bolsa, eu as levo até o topo para garantir que elas possam respirar. E meus sapatos estão em um compartimento de malha, mas se eu tiver um minuto extra, vou abrir o compartimento e afrouxar os sapatos para que eles obtenham o máximo de fluxo de ar possível. O que fazer se já está ficando ruim: A maioria das coisas na sua bolsa de ginástica pode seja lavado, mas verifique as instruções do fabricante para obter os melhores métodos. Por exemplo, SBD diz lavar as mangas do joelho com sabão ou detergente para roupa de mergulho, mas não colocá-los na máquina de lavar ou secar com calor.

Evite pulverizar as coisas com vinagre ( Nunca achei que isso fosse eficaz ), esfregar álcool ( degrada alguns materiais, portanto, verifique com o fabricante ) ou vodka ( desnecessariamente caro, basta comprar álcool e depois ver acima sobre por que você pode não querer usar álcool ). Outra solução eficaz, mas dependente do clima, é pendurar ou colocar seus itens ao sol e ao ar fresco por algumas horas. A luz solar matará algumas bactérias, e uma boa saída de ar nunca dói.

Lave o copo do agitador assim que terminar o shake

Finalmente, chegamos ao banimento de muitas existência de um irmão de academia, o copo fedorento de shaker. Se você deixar resíduos do seu shake lá — especialmente um à base de leite, como um shake feito com soro de leite em pó —, ele pode ficar rançoso, e os cheiros podem penetrar no plástico, onde nunca podem realmente desaparecer.

Para evitar isso, lave o copo do agitador imediatamente depois de beber o shake. Não diga a si mesmo que fará isso quando chegar em casa, porque todos sabemos que você não fará. Você não precisa lavá-lo completamente neste momento, basta lavá-lo na pia do banheiro. Ou faça o que eu faço e puxe seu shake em casa, sobre a pia e lave o copo enquanto ele ainda está na sua mão.

O que fazer se já está ficando ruim: Sua saudação – Mary espera é lavá-lo muito bem. Use sabão e água quente. Mergulhe um pouco, se quiser. Esfregue todos os cantos e recantos ( como onde o bico encontra sua tampa ) para garantir que nenhum resíduo seja deixado. Coloque-o no ar por alguns dias; você pode até tentar o truque da luz do sol acima. Mas se isso não funcionar, compre um copo novo para agitar e trate-o corretamente.