Muitos de nós, se não a maioria, vimos o espetáculo de um especialista em artes marciais atingindo uma pedra dura com as próprias mãos e quebrando-a em duas. Suas mãos estão intactas, mas a pedra está quebrada! Parece ser completamente impossível e além de toda compreensão. A resposta, de acordo com os orientais, está na energia do Chi, um conceito taoísta dos séculos passados.
Não apenas especialistas em artes marciais trabalham com Chi; médicos chineses tradicionais também o fazem. É definida como uma força vital que você pode concentrar, liberar e permitir fluir, conforme desejado. É aproximadamente equivalente ao que chamamos de “ energia ” no Ocidente.
Chi, essa força vivificante, governa tudo, de acordo com os orientais. O objetivo de diferentes práticas orientais, como tai chi, acupuntura, e reiki, entre outros, é facilitar o fluxo livre de chi ou reconcentrá-lo com uma finalidade específica.
Os princípios do chi
Acredita-se que, no Oriente, as pessoas começaram a falar de energia chi cerca de 4.000 anos atrás. Desde então, as pessoas acreditam que essa força vital circula pelo corpo nos rios. A medicina chinesa chama esses rios de “ meridianos ”.
Os orientais acreditam que a maneira de fazer o chi fluir é através da respiração e meditação. Eles acreditam que, por respirando corretamente, as pessoas se sincronizam com o ritmo do cosmos. E, meditando, eles dizem que é mais fácil para a força vital quebrar sua quietude e estagnação e começar a fluir através do corpo e da mente.
Com o tempo, os orientais decidiram que não apenas a respiração e a meditação ajudavam o fluxo da energia da vida. Eles também começaram a incluir o movimento como um meio de equilibrar e harmonizar o chi.
No entanto, não foi apenas um movimento, mas sim um movimento específico que eles agruparam no que agora conhecemos como tai chi ou chi-kung.
Tipos de chi
Para os orientais, essa energia vital é distribuída por diferentes áreas do corpo, incluindo as áreas mais remotas. No entanto, está concentrado principalmente nos rins, dizem eles, e, a partir daí, torna possível a saúde e a vida. Além disso, eles também acreditam que está presente fora do corpo.
Existem diferentes tipos dessa energia vital:
- Zhong qi. Este é o tipo de energia que vem da respiração e é considerado o combustível que todo o corpo precisa para funcionar. O oxigênio é seu motor e influencia o funcionamento dos músculos, órgãos, audição e voz.
- Prove chi. Essa energia deve vir da terra e de todos os processos que ocorrem para absorver nutrientes. Este chi é inseparável do sangue. O sabor de cada alimento define qual órgão ele beneficiará: picante / pulmão; ácido / fígado; doce / baço; amargo / coração; salgado / rim.
- Wei chi. Diz-se que isso vem do Chi de alimentos e para proteger contra infecções, lubrifique a pele e os cabelos, embora, é claro, não haja evidências para apoiar isso.
A função da energia chi
Para orientais, o saúde da mente é inseparável da saúde do corpo. Um desequilíbrio em um dos dois aspectos afeta imediatamente o outro. Chi flui para manter uma pessoa viva e saudável, bem como para restaurar o equilíbrio e impedir que o corpo e a mente se enfraquecem ou se deteriorem.
O primeiro sinal de que o chi não está circulando adequadamente é a produção excessiva de líquidos: urina ou suor. Do ponto de vista deles, acredita-se que a doença seja um sinal de que essa força vital não está fluindo como deveria.
A maneira de recuperar o equilíbrio, dizem eles, é através da meditação, respiração, aplicação de pressão em certas partes do corpo ( através da acupuntura ou massagens ) e prática de tai chi.
Esse fluxo de energia da vida também depende da dimensão espiritual. Do ponto de vista emocional, a primeira coisa que se busca é entrar em um estado de calma. A tranquilidade da mente é uma maneira de restabelecer o equilíbrio energético. Eles se esforçam para ter um corpo saudável, para que não seja um obstáculo para que suas mentes sejam livres e evoluam.
Existem práticas que permitem que as pessoas concentrem a energia do chi em uma área específica do corpo. Nas artes marciais, eles fazem isso principalmente nas mãos, braços e pernas. E é assim que os orientais explicam uma pessoa aparentemente fraca sendo capaz de quebrar uma pedra ou dar saltos quase contra as leis da gravidade.