Muitos psicólogos afirmam o quanto é importante ‘ arrumar a cama todas as manhãs ’. Certamente é uma atividade que devemos garantir que nossos filhos realizem antes de ir à escola todos os dias. No entanto, esse costume vai além do simples fato de suavizar os lençóis e colocar os travesseiros adequadamente. Implica apropriado gerenciamento de tempo. Porque todos os dias há certas rotinas e tarefas a serem cumpridas e algumas dessas obrigações começam no início da manhã.
Fazer a cama e arrumar o quarto pode ser, afirmam alguns psicólogos, uma maneira de estimulá-lo a agir, dando a sensação de que você é capaz de se organizar.
No entanto, outros vêem a cama como uma atividade realizada apenas por perfeccionistas e pessoas que exigem muito. Portanto, existem defensores e detratores de arrumar a cama. Vamos dar uma olhada neste tópico com mais detalhes. Pode parecer trivial, mas certamente lhe dará algo para conversar.
Fazer sua cama de manhã pode ser ruim para sua saúde
Você sabia que, escondidos entre seus lençóis, existem alguns inquilinos minúsculos capazes de deixá-lo doente e causar mais do que apenas um problema? Na verdade, você deve estar agradecido por serem apenas pequenos porque, quando ampliados, parecem monstros reais, dignos de aparecer em qualquer pesadelo. Estes são ácaros.
Sua cama é um terreno fértil para eles. De fato, a temperatura é mais do que ideal para eles fazerem o que mais gostam: reproduzir e defecar. Eles adoram colchões, edredons, lençóis, almofadas e também bichos de pelúcia. Apesar de você não poder vê-los, eles podem causar grandes problemas. Por exemplo, se você tem alergias ou sofre de asma, sua situação pode ser bastante agravada se você não tem o hábito de renovar sua roupa de cama de tempos em tempos.
Mesmo se você não tiver problemas de alergia, a presença desses seres microscópicos pode causar desconforto. Por exemplo, inquietação, dificuldade em adormecer e nervosismo. Na verdade, você pode acabar dormindo mal. A temperatura da cama, a umidade e o suor geram um cenário perfeito para os ácaros. Portanto, não é apropriado arrumar sua cama assim que você se levantar. Isso porque, se você o fizer, melhora as condições de sobrevivência deles. O ideal é abrir as janelas e deixar o ar fresco entrar no quarto por algumas horas para arejar os lençóis e a colcha. Então – e agora não há desculpa – para arrumar a cama.
No entanto, de acordo com o Dr. Pedro Ojeda, coordenador de comunicação da Sociedade Espanhola de Alergologia e Imunologia, deixar a cama desfeita não resolve completamente o problema dos ácaros. Porque, mesmo quando estão mortos, continuam a causar problemas de alergia. No entanto, apesar desse fato, ainda é aconselhável permitir que sua cama saia por algumas horas.
Os benefícios
Talvez arrumar a cama seja uma parte essencial do seu rotina diária. De fato, segundo especialistas, diz algo sobre sua personalidade. Certamente, deixar a cama arrumada e o quarto arrumado é uma boa maneira de começar o dia e gerenciar seu tempo adequadamente. Por sua vez, é uma maneira de transmitir certas diretrizes e obrigações aos menores membros de sua casa. De fato, arrumar a cama pode ser o primeiro passo para cumprir suas outras obrigações fora de casa.
Se você chegar ao seu quarto à noite e encontrar a cama desfeita, poderá pensar nela como um sinal de que foi negligente. Por outro lado, talvez isso realmente não importe para você. Portanto, poderíamos dizer que arrumar a cama ou não é simplesmente uma questão de escolha pessoal. No entanto, ao mesmo tempo, como afirmam alguns especialistas, suavizar as folhas todas as manhãs é uma maneira de demonstrar que o tempo de descanso acabou e que é hora de agir. O que você acha?