A comunicação eficaz é vital para uma forte relação pai-filho, abrangendo a quantidade e a qualidade das interações. Desempenha um papel fundamental no aprimoramento do vínculo entre pais e filhos.
Embora as famílias pretendam ser refúgios de segurança e consolo, as crianças, principalmente durante os anos de formação, podem buscar fontes alternativas de conforto ou se retirar dos pais devido a medo de julgamento ou divergências frequentes.
Embora seja benéfico para as crianças encontrar meios de expressão, relacionamentos tensos entre pais e filhos podem ter consequências prejudiciais, como as seguintes:
- Abafando discussões sobre assuntos sensíveis
- Aumentar a vulnerabilidade de uma criança a abuso de substâncias
- Corrigindo confiança e segurança
- Causando insegurança e baixa auto-estima
Portanto, é crucial criar um espaço aberto e de aceitação, onde a comunicação possa prosperar.
Para garantir que seu relacionamento pai-filho seja nutrido e permaneça um vínculo resiliente e harmonioso, aqui estão algumas coisas que você precisa ter em mente sobre a comunicação com seu filho.
1. Reduza o caos e aumente a divulgação.
A 2023 estudar publicado no Journal of Family Psychology lança luz sobre os desafios enfrentados pelas famílias imersas no caos, revelando uma dificuldade notável em estabelecer conversas significativas com seus filhos.
“Estressante experiências, como viver em um ambiente doméstico caótico, podem esgotar as habilidades regulatórias dos pais ’, tornando mais difícil para eles permanecerem responsivos e se envolverem positivamente com crianças ao longo do dia, ” explica o principal autor do estudo, a psicóloga Jackie Nelson.
A pesquisa destaca a importância de implementar consistência e rotina no ambiente familiar como um meio de facilitar conversas sem esforço e frutíferas, promovendo o desenvolvimento de conexões significativas. Aqui estão algumas coisas que podem ajudar:
- Compartilhando refeições juntos
- Designando um “dia da família” recorrente a cada poucas semanas
- Criando conscientemente tempo de qualidade dedicado diário para interações
Essas estratégias visam criar um ambiente familiar estável e previsível, que demonstrou reforçar a comunicação eficaz e fortalecer o vínculo entre pais e filhos.
2. Seja autoritário, não autoritário
Embora não exista um manual definitivo sobre perfeito parentalidade, uma lição importante obtida dos anos de pesquisa é que nem todos os estilos parentais “eficazes” são saudáveis. Entenda a diferença entre ser um autoritário pai e ser pai autoritário pai.
- Parentalidade autoritária: Esse estilo de parentalidade exibe um comportamento rígido e controlador, enfatizando o domínio e a aplicação das regras.
- Paternidade autorizada: Esse estilo de parentalidade incorpora uma postura que prioriza a estrutura, mas também nutre a autonomia.
A 2018 estudar publicado no Jornal de Estudos da Criança e da Família destaca os resultados favoráveis associados à paternidade autorizada. Ao adotar uma abordagem autorizada, os pais podem preparar seus filhos para uma vida de maior bem-estar. Aqui estão alguns benefícios de ser um pai autoritário:
- Você ajuda seus filhos a alcançar a independência emocional.
- Você concede a eles a liberdade de expressar seus pensamentos e compartilhar suas experiências.
- Você os ajuda a desenvolver uma sensação de segurança e emocional resiliência.
- Você promove uma auto-expressão saudável.
- Você os ajuda a cultivar perspectivas únicas.
Ao equilibrar a autoridade com o calor, a compreensão e a definição de limites atenciosos, os pais cultivam um ambiente que promove o bem-estar emocional de seus filhos e promove uma cultura de comunicação aberta.
3. Mostre confiança e paciência, mesmo quando você não quiser
A 2015 estudar publicado no British Journal of Development Psychology descobriram que as crianças começam a demonstrar preocupação com sua auto-apresentação desde os anos pré-escolares e têm maior probabilidade de divulgar informações positivas e negativas em ambientes de suporte. Isso tem implicações reais na maneira como pensamos sobre a vulnerabilidade em crianças.
Para alguns pais, navegar nessa necessidade de seus filhos se apresentarem através da divulgação pode ser um desafio. Por um lado, investir emocionalmente em seus filhos às vezes pode levar a conflitos na maneira como você deseja que eles se comportem versus como eles querem se comportar.
No entanto, no interesse de promover linhas abertas de comunicação e criar um espaço seguro, os pais devem exercer confiança e paciência, restringindo-se a reações impulsivas ou sondagem intrusiva.
Essa restrição não apenas promove uma atmosfera de confiança, mas também abre caminho para as crianças confiarem em informações pessoais sensíveis, permitindo que os pais as guiem de maneira eficaz e garantam seu bem-estar.
Conclusão
A comunicação eficaz serve como base para relacionamentos saudáveis e resilientes entre pais e filhos. Ao abraçar essas três idéias, é possível superar os desafios que podem impedir conversas significativas e comprometer o vínculo entre pais e filhos.