Os seres humanos passam boa parte de suas vidas dormindo, imerso em um universo sugestivo de sonhos e ainda esquecendo alguns sonhos. Mas por que isso acontece? Independentemente das experiências incrivelmente intensas e quase vívidas, elas desaparecem logo após você acordar. Cada imagem, fragmento e memória desaparecem quando a fumaça é submetida a uma corrente de ar.
O mais impressionante é que, por um breve momento, você tem a sensação de que, se se esforçar um pouco mais, poderá recuperar essa memória. A má notícia é que é inútil fazê-lo, porque a única coisa que resta é a marca emocional do próprio sonho ou, quando apropriado, o pesadelo.
William Shakespeare disse: “ Os seres humanos são coisas que os sonhos são feitos em ”. É verdade, há uma verdade inegável por trás aquela imagem poética. O ato de sonhar é uma mistura sugestiva de processos mentais que incluem suas memórias e experiências vividas e, por sua vez, alguns golpes de criatividade. Uma mistura de surrealismo e fantasia. Isso ocorre porque os seres humanos também têm esses recursos fabulosos.
Todo mundo adoraria ser capaz de lembrar cada sonho. E a razão disso está na crença clássica de que alguém poderia se conhecer um pouco melhor se cambaleando em todas as imagens, palavras, sensações, e eventos que ocorreram nesse sonho.
Esquecendo alguns sonhos – duas razões pelas quais isso acontece
Algumas pessoas têm a curiosa virtude de lembrar muitos de seus sonhos e raramente hesitam em compartilhá-los com outras pessoas. Eles estão tentando, como sempre, avaliar o simbolismo e apresentar interpretações significativas. No entanto, outros raramente se lembram de algo de seu universo dos sonhos. Essas pessoas costumam afirmar que não sonham.
No entanto, você deve saber que todo mundo sonha, pois isso não apenas permite que você promova esse descanso profundo e repousante, tão essencial para sua saúde, mas o cérebro também precisa desse processo para estabelecer aprendizado, eliminar dados que não o atendem mais e realizar tarefas metabólicas para um equilíbrio adequado. Ou seja, ele precisa fazer uma espécie de poda “ ”.
Assim, como alguns especialistas apontam, dos 90 anos em que alguém está vivo, eles passam cerca de 30 anos dormindo. São 22 anos atolados em um sono profundo e sete anos sonhando. No entanto, eles mal se lembram de nada daqueles sete anos. Mas por que gastar tempo com algo tão improdutivo no conteúdo?
O hipocampo não presta atenção aos seus sonhos
Quando você adormece, algumas regiões do seu cérebro permanecem ativas. Estudos mostram que existem áreas incrivelmente ativas e, uma delas, a que leva muito tempo para reduzir sua atividade em repouso, é o hipocampo. Esta área está relacionada à sua memória e é responsável por executar tarefas cruciais enquanto você dorme.
O que basicamente faz é passar as informações relevantes armazenadas em sua memória de curto prazo para a área de sua memória de longo prazo. O hipocampo é, por assim dizer, “ focado ” em tarefas muito específicas. Essas tarefas impedem que preste atenção ao mundo dos seus sonhos. De fato, não considera importante. Seu trabalho naquele momento é consolidar o aprendizado e as memórias.
Em suma, o que acontece nos seus sonhos não interessa muito ao seu hipocampo. Pelo menos, foi o que vários estudos revelaram, como este conduzido por Thomas Andrillon, neurocientista da Monash University em Melbourne, Austrália. Assim, como observado em uma ressonância magnética, o hipocampo envia informações ao córtex, mas este último não envia nenhuma volta para ele.
Há momentos em que você pode se lembrar de algo; uma imagem, um sentimento ou até uma breve cena. Essa probabilidade aumenta se você acordar logo após o sonho. Nessas situações, os cientistas demonstraram que a memória dessa experiência de sonho dura apenas um ou dois minutos. Mas em breve você esquecerá novamente.
Baixos níveis de acetilcolina e noradrenalina
Há uma segunda razão pela qual os humanos esquecem alguns sonhos. Essa teoria ( e complementar à anterior ) se concentra em dois neurotransmissores muito específicos: acetilcolina e noradrenalina. Você deve saber que os níveis dessas duas substâncias diminuem drasticamente em seu cérebro quando você adormece.
Esse fenômeno se traduz em uma menor capacidade de resolver memórias. No entanto, ainda há mais. Estudos mostram que quando você entra na fase REM e cruza o limiar dos sonhos para mergulhar em seu reino, os níveis de acetilcolina subitamente aumentam, mas os níveis de adrenalina não. Portanto, você precisaria ter altos níveis de ambos os neurotransmissores para lembrar o que acontece nesse tecido onírico. Apenas um deles não fará isso.
Por que você esquece alguns dos seus sonhos e se lembra dos outros?
Você já sabe que existem duas razões pelas quais você esquece alguns dos seus sonhos. O hipocampo e os neurotransmissores noradrenalina e acetilcolina dificultam a criação de memórias enquanto você dorme. No entanto, especialistas na área, como o pesquisador do sono Ernest Hartmann, professor de psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade Tufts, aponta que há outro motivo que promove esse esquecimento.
Isso ocorre porque os sonhos não são transcendentes para o seu cérebro. Eles não têm utilidade para sua função adequada. Na verdade, quando você se lembra deles, é apenas por uma razão muito marcante; isto é, eles têm um componente emocional. Quanto mais intensos eles são e mais consistente é sua narrativa, maior a probabilidade de você se lembrar deles.
Para concluir, os sonhos continuam sendo um enigma que ainda atrai seres humanos. Freud e Carl Jung os considerava indispensáveis conhecer melhor os humanos. No entanto, o próprio cérebro descarta informações e você continua esquecendo alguns sonhos. Ironicamente, seu cérebro não está tão interessado neles quanto você.