O que acontece com o seu corpo quando você mente depende se você o faz voluntariamente. Por exemplo, aqueles que às vezes são forçados a recorrer à mentira experimentam uma série de sintomas psicossomáticos bastante específicos. Por outro lado, aqueles que estão acostumados a enganar e torná-lo seu modo de vida raramente são perturbados e dificilmente sentem desconforto físico ou emocional.
Friedrich Nietzsche disse que mentir é uma condição da vida e que, portanto, é um fenômeno recorrente e comum. Talvez ele estivesse certo. No entanto, do campo da psicologia, uma pequena nuance é adicionada. É o fato de que, apesar de sua frequência e normalização, não gostamos de comportamentos desonestos. De fato, nossos cérebros não gostam de fazer isso porque gera estresse e dissonância interna. Bella DePaulo, psicóloga da Universidade da Virgínia, ressalta que a grande maioria das pessoas fica entre uma e duas vezes por dia. No entanto, essas mentiras são geralmente sutis e quase inócuas.
Você mente para integrar seus contextos sociais e também para cuidar de seus relacionamentos. Por exemplo, você pode dizer aos seus pais que tudo está indo bem para você, apesar de ter mais do que alguns problemas. Por outro lado, se, por algum motivo, você foi forçado a mentir para eles de maneiras mais sérias, se arrependeria. Na verdade, você sofreria emocional e fisicamente. Vamos dar uma olhada mais de perto.
O que acontece com o seu corpo quando você mente?
Seu cérebro quer que você seja honesto. Isso reabre a questão de saber se as pessoas são nobres por natureza e se Jean-Jacques Rousseau estava certo ao afirmar que chegamos ao mundo sendo basicamente bons. Sem entrar em muitos debates, há um aspecto irrefutável aqui. O fato de sermos criaturas sociais e, portanto, precisamos nos dar bem com as pessoas ao nosso redor.
A honestidade permite que você seja confiável e nada é tão importante quanto confiar naqueles que você aprecia. Uma mentira é um ataque a essa dimensão. Quebra a intimidade e a cordialidade e destrói a cumplicidade entre duas pessoas. Além disso, quando as mentiras são descobertas, elas afetam sua reputação, imagem social e credibilidade.
Isso explica por que a grande maioria de nós evita grandes mentiras, enganos flagrantes e comportamentos manipuladores e desonestos. No entanto, há quem se comporte assim como uma questão de curso. Esses são os tipos de pessoas que não têm nenhum problema em mentir porque a veem como útil. Consequentemente, eles se acostumaram a isso e não se importam com nenhum custo associado se forem descobertos. No entanto, se você não estiver acostumado, decepção afeta sua saúde. Portanto, vamos dar uma olhada no que acontece com seu corpo quando você mente.
O uso desconfortável de mentiras e o impacto do estresse
Há quem se encontre na situação desconfortável de ‘ ter que mentir ’. A princípio, isso pode parecer inconcebível para você, mas acontece com mais frequência do que você provavelmente pensa. Por exemplo, as pessoas costumam mentir quando estão infiel em um relacionamento. Além disso, quando escondem certos aspectos de seu passado de certas pessoas e em certos contextos. Mentir também é comum em ambientes de trabalho e ambientes escolares quando uma criança que está sendo intimidada silencia sua situação em casa.
O que acontece com o seu corpo quando você mente sempre depende da duração do comportamento. Se for apenas por um curto período de tempo, você quase não notará nenhum efeito. Por outro lado, se o engano durar semanas ou meses, seu cérebro experimentará estresse. De fato, processa essas situações como uma ameaça, como algo que gera tensão e contradição interna. Isso, conforme explicado por Dr. Leanne Brinke em um estudo realizado em 2015 na Universidade de Harvard, leva a vários desconfortos. Estes são:
- Distúrbios digestivos.
- Maior frequência cardíaca.
- Dores de cabeça
- Insônia.
- Desconforto muscular.
O perigo de se acostumar a mentir
Os efeitos de mentir quando você realmente não quer durar indefinidamente. No entanto, se você continuar enganando as pessoas em seu ambiente sobre certos aspectos por um longo tempo, você realmente se acostumará. De fato, experimentos conduzidos pelo Dr. Thali Sharot na University College London demonstrou que o cérebro eventualmente tolera comportamentos desonestos. Este estudo afirma que mentiras contínuas acabam parando de criar contradição / dissonância e as assumimos como algo habitual, deixando de experimentar desconforto físico.
Portanto, o estresse desaparece e é desonesto ou comportamento enganoso se torna um modo de vida. No entanto, não é apropriado e certamente não é ético. De fato, nada é tão perigoso quanto mentir diariamente para esconder certas realidades. No final, todo mundo perde. Portanto, sem dúvida, é uma boa ideia evitar esse comportamento prejudicial sempre que possível.