Como declarado por Enric Corberá, diretor do Instituto Espanhol de Bioneuroemoção: “ Bioneuroemoção estuda o significado biológico dos sintomas que se manifestam em nosso corpo, entendendo que na natureza tudo é informação e, de alguma forma, essa informação é estabelecida através de aprendizados em nosso inconsciente ”.
Bioneuroemoção investiga o maneira mais ideal de entrar o inconsciente a fim de modificar o aprendizado e gerenciar emoções. De fato, é o que Enric Corberá chama de Arte do Desaprendizagem ‘. Por trás de toda emoção, geralmente há uma crença em algo. Isso força você a agir de uma certa maneira e você tem que transcender essa crença para curar sua vida.
Albert Ellis e REBT
Uma das bases da neurobioemoção é a procure pensamentos irracionais para curar as emoções que esses pensamentos produzem em nós. Isto é o que Terapia de comportamento emotivo racional ( REBT ) criado por Albert Ellis consiste em. Ellis assumiu que um estado emocional é causado por nossa interpretação dos eventos e não pelos próprios eventos. Portanto, se você é capaz de modificar seu crenças irracionais e pensamentos, você será capaz de criar um estado emocional menos doloroso e mais racional.
Albert Ellis trabalhou com 11 crenças irracionais. Eles são os seguintes.
- Eu devo ser amado por todos, ou não serei amável.
- Devo fazer tudo bem ou serei incompetente.
- Devo agir de maneira justa e atenciosa ou serei uma pessoa má.
- É horrível quando as coisas não correm do jeito que eu quero.
- Tudo o que acontece comigo está fora do meu controle
- Devo me preocupar com qualquer coisa que seja medrosa ou arriscada.
- Devo evitar responsabilidades e problemas se eu quiser estar confortável ou contente.
- Devo depender dos outros, pois não sou capaz de administrar minha própria vida.
- Eu devo ser controlado pelo meu passado e perturbado por qualquer coisa que uma vez me perturbasse.
- Os problemas de outras pessoas são terríveis e devo ficar chateado com eles.
- Sempre há uma solução certa e será terrível se não conseguir encontrá-la.
Todas essas crenças o mergulham na tirania de “ devo … ” e “ devo … ”. Isso significa que você fazer coisas por obrigação e sem querer fazê-los. Produz emoções negativas em você.
Os objetivos da bioneuroemoção
O principal objetivo da bioneuroemoção é entender e influenciar seu saúde emocional. Além disso, procura facilitar sua conquista de bem-estar e saúde, promover uma visão holística da vida e conectar sua mente ao corpo e ao ambiente. A bioneuroemoção pretende integrar-se às diferentes ciências sociais e da saúde. O objetivo é alcançar uma abordagem holística dos problemas físicos e emocionais.
Como funciona a bioneuroemoção?
O Bioneuroemoção usa três técnicas para encontrar as informações aprendidas e, se possível, alterá-las. A informação é encontrada em três arquivos cerebrais.
- Idade cronológica. Os conflitos ao longo da sua vida são analisados até que a situação desencadeante seja encontrada.
- O projeto / significado. Este é o período que cobre sua vida de nove meses antes de sua concepção a três anos de idade. Durante esse período, são analisados os conflitos vivenciados por seus pais.
- A árvore genealógica. As datas de nascimento, morte, doenças e profissões de seus parentes são estudadas. Isso é para procurar semelhanças e entender de onde e de quem a situação desencadeadora se origina.
Uma vez utilizadas as técnicas acima mencionadas, a conexão entre a emoção que você sente e a doença que você tem virá à luz. Ao descobrir a conexão emoção-doença, você entrará em um estado de quarentena em que sua mente lutará para não desaprender. Portanto, você terá que refletir sobre o processo de desaprendizagem. Depois de desaprender a crença e as emoções que ela produz em você, sua doença não tem mais uma causa e geralmente desaparece.
Atingindo seu inconsciente
Para alcançar a emoção que uma doença produz em você, você deve mergulhe em sua mente fazendo a si mesmo uma série de perguntas:
- Onde? Quão? Quem? Quando? Com essas perguntas, você estabelece o momento em que a emoção que estava afetando você foi criada.
- O que você estava dizendo a si mesmo internamente naquele momento em particular?
- O que você sentiu sobre isso?
- Que emoção você estava experimentando?
- Onde em seu corpo você estava experimentando?
- O que você não disse nessa situação?
Com todas essas perguntas, você poderá descobrir o elo entre sua emoção e sua doença. Portanto, você pode desaprender e cure seu corpo.
Desaprendizagem
Desaprender é desaprender esqueça o que você aprendeu. Isso significa que você precisa esvaziar sua mente do que aprendeu para deixar novas coisas e aprendê-las. Desaprender envolve removendo os vínculos entre algumas de suas emoções e sua doença. Aqueles que estão prejudicando você fisicamente e bloqueando sua cura.
“ As crenças têm o poder de criar e o poder de destruir. Os seres humanos têm a incrível capacidade de tirar qualquer experiência de suas vidas e criar um significado que os desimpedir ou que possa literalmente salvar suas vidas. ”
-Tony Robbins-
Os princípios da bioneuroemoção
A bioneuroemoção é baseada no princípio filosófico de que a vida nos aparece como uma entidade separada. Isso apesar do fato de que, na realidade, tudo está unido, interconectado e se complementa. Por exemplo, você pode pensar que toma decisões livremente. No entanto, você realmente os faz com base em informações que nidificam no seu inconsciente e que são expressas em todos os aspectos da sua vida. Portanto, a bioneuroemoção dá um passo em direção à maturidade emocional. É ajuda você a entender que como você experimenta o que acontece em sua vida está em suas próprias mãos. De fato, é um despertar para a responsabilidade que você tem em relação ao que acontece com você diariamente.
Mergulhar nesse método significa que você experimenta um senso de realidade no qual as mudanças surgem da sua mente aberta. Além disso, você percebe que a solução para o seu problema está disponível aqui e agora.